乳酸と運動との関係

2023年9月22日 08:54

乳酸は使えるもの。

選手との運動と一般人の運動を混同しがち、
疲労　筋肉痛　肩こりなど日常生活の疲労と運動後の疲労を一緒にしてしまったり。

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