ギー作りと太陽礼拝とヨガの八支則WS
みなさんこんにちは。
12月10日土曜日
13時より15まで
太陽礼拝とヨガの八支則のWS
suwaさん "＠suwa.1009"
によるギー作りWS
ギーコーヒーを飲む会を開催します。
○ギーについて
インドに古くから伝わる "ギー"
バターから水分やタンパク質、糖分を取り除いた純粋な油で
アーユルヴェーダでは最も優れた油と
いわれています。
ダイエットや解毒効果、
便秘解消、アンチエイジングケアなどなど
女性には嬉しい効果がたくさんのギーです。
お店で買わなくても
自分で作れるなんてうれしいですよね！
お料理やお菓子作りに使ったり
コーヒーやホットミルクに入れたり
使い方も様々です。
○太陽礼拝WS
アシュタンガヨガで最初に行う太陽礼拝
慣れている方も、そうでない方も
毎朝の太陽礼拝を気持ちよく行えるよう
もう一度丁寧にポイントを見直してみます。
ヨガの八支則
ヨガを練習する上で大事にしたい八支則。
初めて耳にする方もいらっしゃると思います。
まずはどんなものなのか、
やさしくお伝えできればと思います。
いつもの練習とは違う雰囲気で
皆さんと楽しく過ごせたらと思います。
ぜひご参加ください。
○日時
12月10日(土)
13:00〜15:00
○定員5名程度
○料金
¥3500
(回数券ご利用の場合＋2000)
○キャンセルポリシー
・前日、当日全額
・1週間以内¥1500
ご予約お待ちしております。