ドッグヨガ🧘🏼‍♀️愛犬とヨガをしよう！

犬と一緒にヨガを行うドッグヨガ。
愛犬と一緒にできることで
イベントやSNSなどで見かけることも増えたのでは？

私は2020年よりドッグヨガインストラクターとして
愛犬と行うヨガの良さを伝えています☺

でも、
ドッグヨガって何がいいの？
犬を人間の趣味につき合わせてかわいそう。
などお声もいただくこともあり
イベントでの限られた短い時間では
ちゃんと伝えきれていない部分もたくさん😢

なのでこちらでは
ドッグヨガの基本の目的をお伝えしていこうと思います。

♦ドッグヨガの目的

・ヨガを通じて、愛犬と呼吸を合わせ、愛犬を感じ、絆を深める。
・あるがままの自分と愛犬を受け入れる心を作る。
・飼い主の心身の健康を向上させる。
・「今、この瞬間」を愛犬と心から感じ生きて幸せを実感する。

この４つの大切さを、ヨガやドッグヨガを通じて、
たくさんの人に知ってもらいたい。
ヨガはポーズをとることがヨガではなく、ヨガは観察し気づくこと。
ポーズはそれに気づくための手法、方法、手段の一つです。

ヨガの本来の目的は
『ヨーガ・チッタブリッティニローダハ』
『心の作用を止滅することがヨーガである』

心を穏やかに静かに保つため。
心と身体をつなぎ、自分をコントロールすることが目的です。

身体がガッチガチでは、もちろん心もガッチガチです。
内蔵機能も低下し、病気となり体に現れます。
ま！ず！は！
簡単なヨガのポーズを愛犬と一緒に行い、身体をほぐす。
呼吸をコントロールし、自分の身体も心もコントロールできるようにする。

その先に愛犬をしつけたり、
コントロールしたりする資格があるのです☺

ドッグヨガやホリスティックケアでは、
愛犬と何をするにも、飼い主（ヒト）の心と精神、
そして身体の健康状態が大事ということをお伝えします。

愛犬をしつけるとき
愛犬の問題行動を改善させたい
愛犬のご飯を作っているとき
愛犬と遊ぶとき
愛犬とお散歩に行くとき
愛犬をお留守番させるとき
愛犬と一緒の空間にいるとき

すべて、飼い主さんの心と身体のバランスが調和されていて、
心が穏やかであることが、大前提としてあり、
その良い穏やかなエネルギー状態で、愛犬と接することが、
愛犬への良い効果が表れてくるといいます。

ドッグヨガで、呼吸法を練習し、身体を動かし、
自分の感情や、身体の凝り、
『今』への意識を感じる練習をし、
心と身体のバランスを調和させます。
そこに愛犬が一緒に参加することで、
愛犬も飼い主さんを通し、
ドッグヨガを感じることができます。

飼い主さんのメンタルや、心がほぐれるとどうでしょう？
一緒にいる愛犬も呼吸が深くなり、リラックスし、
あるがままの愛犬の姿がみえてくることでしょう。

犬も人も心と身体をリラックスさせ、余裕を作る。
そして心を穏やかにコントロールすることをしていくと、
幸せがすぐそこにあったことに気づき満たされていきます。

愛犬のために、飼い主がまずは心も身体も健康に。
そして幸せで自分を満たすこと。
ドッグヨガを行うことで、
そのことの大切さを知ることでしょう。

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Dog Wellness Life Japan
代表 yocchi
ドッグホリスティックケアカウンセラー
ドッグヨガ | ドッグアロマ | ドッグマッサージ
mail dogwellnesslife.japan@gmail.com
Instagram https://www.instagram.com/yocchi_linda

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