🌟今日のレッスン🌟は【65歳over健康体操教室】でした

肺•大腸の経絡を刺激しつつ、肋骨まわりをほぐしました

音楽に合わせて動きながらのレッスン
汗もかき、身体もほぐれ、終わった後のリラクゼーションでは眠ってしまった方続出でした

今日はゆっくり休んでくださいね