食べる多賀にんじんスムージー

レモンがさっぱりすっきり疲労回復ドリンクです。コロナワクチンで食欲が落ちて、ちょっと気持ち悪くて食べられないなぁ…って時におススメ（すごい限られているシチュエーション（笑））。いつ作っても美味しいです。本当は、ジュースに濾して飲みますが、そのまま食物繊維が取れていいかもと思い、食べるスムージーに。美肌効果もありですね。

材料

にんじん　１/２本
リンゴ　１/２個
レモン　１/４個

つくりかた

１　にんじんは皮のまま、リンゴは皮を剥いてすりおろします。
　

２　フードミルでつぶします。

搾ってジュースにせず、そのままいただきます。凍らせてシャーベットにしても美味しそう。