2拠点生活ダイエット［51日目］

おはようございます。

今日から、また朝ウォーキング再開。
涼しくて助かる。

昨日の記録です。

▼体重
57.1kg（-1.4kg）

▼食事
朝：プロテイン x 豆乳
昼：サラダチキン、塩にぎり
夜：鶏と大根の煮物、スモークチーズ、イカさしみ
間食：オイコスブルーベリー
飲み物：水、アイスカフェラテ

▼運動
・なし

▼メモ
・たかが数字、されど数字、体重が増えると萎えて、落ちると色々やる気が出るもの