幸せを作る“ヒュッゲ”
こんばんは。ちゃんまるです。
「ヒュッゲ（Hygge）」とは、デンマーク語で「居心地がいい空間」「心地良い時間をつくり出すことで、幸福や満足感を感じる状態」を指しています。
つまり、”ヒュッゲな暮らし”とは、「居心地の良い空間や時間をつくり、幸福感や充実感を大切にする暮らし」のことです。
デンマーク人は、このようなライフスタイルを大切にし、「物で満たされるのではなく、ほっこりとリラックスできる時間や、人とのふれあいを通して幸福感を感じる」という価値観を取り入れているのです。
・幸福度の高いデンマークの暮らし
”ヒュッゲ”を大切にするデンマークの暮らしは、「世界的に見ても幸福度が高い」と言われています。
社会的支援、健康寿命、人選選択の自由度などのさまざまな観点から幸福度を測る「世界幸福度ランキング」では、毎年のように上位TOP3に名を挙げています。
最新の2021年世界幸福度ランキングでは、フィンランドに次いで、世界第2位に選ばれています。
最近知ったヒュッゲという言葉。
先週1週間は特に、仕事で大変なことが重なり、メンタルがやられかけていました。
そんな中みつけたこの価値観がすごく素敵だなあと思ったので、土日は意識して暮らしの中に取り入れてみました。
↑の絵本カフェでは、絵本の試し読みができます。谷口智則さんの世界観はどれもほのぼの。ぽけーっとしてて、まったり。ほんとはダラダラしたいのに〜。と表情が全部可愛らしくて、絵本を集めたくなりました。
人生を幸せにするには、ムダが必要と何かで見たことがあります。
確かに、成長するにつれ、美容や旅行にお金を使うためについ自分が好きだった雑貨屋さんやガチャガチャをやめたり、1秒でも効率よく、とマルチタスクでご飯を作りながら何かをしたりご飯を食べながら何かをしたり、便利な世の中になるにつれて大事なものを見落としているのかも知れないなと思いました。
それでは、おやすみなさい
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