中国伝統医学の教え①

中国伝統医学の古代の知恵
中国医学の見識は広大である。

現代私たちがいくことのある病院や治療のためにつくられた薬、
標準的な医療法ができるずっと前から、人々は長い間、
病気や体調不良、体のバランスの崩れに悩まされてきました。

では、古代の国々はどのようにして
何が問題で、どうすればそれを解決できるかを
見つけ出していたのでしょうか？

中国伝統医学は、何千年もの間、
これらの病気の治療に使われてきた古い医療システムです。

時の試練に耐えてきた医学であり、治療法。
中国伝統医学の背景にある考え方は古くからあり、
現代の医療とはちがった考え方をしています。

今回は
中国伝統医学の背景にある理論、
中国伝統医学があなたの健康と幸福をどのように向上させるのか、
そして健康と活力に関するこの古代の考え方がもたらす
健康上の利点をどのように活用できるのかについてご紹介します！

まず、東洋医学とは何かについて説明しましょう。

中国伝統医学とは

東洋医学としても知られる中国伝統医学は、何千年もの間、
東洋の伝統文化の中で、健康状態の診断と治療に使われてきた
古代の医療システムです。

伝統的な中国医学は、
私たちすべてが気（チーと発音）として知られている
生命力のエネルギーを持っている
という概念に基づいて構築されています。

この生命力エネルギーは、身体、精神、感情、
そして霊的な健康のバランスを保ちながら、
体内の経路を自由に流れるように設計されています。

この気の流れやバランスが乱れると、
身体、精神、スピリットのバランスが崩れ、病気や疾患を引き起こします。

伝統的な中国医学は、古代の知恵と技術を組み合わせて、
気のバランスを取り戻し、体の生命エネルギーを調和させます。

中国伝統医学が、有害なエネルギーのブロックや漏れ、不均衡に対処し、
気を調和させるために用いる方法をいくつか見てみましょう。

中国伝統医学の実例と方法

伝統的な中国医学は、西洋医学や従来の医学とは異なり、
「全人的」な観点から病気に対処しようとします。

つまり、内臓システム、心や精神、
そして環境とのバランスに注目するのです。

あらゆるアンバランスは、単一の構造や身体の部分の問題としてではなく、
むしろ、すべてがつながっている多くの部分の
ネットワークにおけるエネルギーの流れの乱れとして見なされます。

伝統的な中国医学では、この問題を解決するために、
次のような多くのエネルギーバランス調整法とヒーリング法を用いています

鍼治療

鍼治療とは、身体の特定のポイントに小さな鍼を刺し、
皮膚の神経の多い部分を刺激する方法です。

これらの神経が多い部分が刺激されると、
体内を移動するエネルギーが方向転換され、新しい生命が与えられます。

これにより、気のバランスが調整され、
アンバランスによって引き起こされる症状が緩和されると言われています。

最初は、鍼で突かれるなんてちょっと怖いと思うかもしれませんが、
鍼治療で使われる鍼はとても小さいので、ほとんど痛くありません。

実際、ほとんどの人は鍼治療中も治療後も
とても穏やかでリラックスした気分になり、
頭痛、腰痛、神経過敏、睡眠障害などの症状がかなり良くなると言います。

ハーブ療法

伝統的な中国医学でも、病気やエネルギーの問題を治療するために、
さまざまな植物療法を用います。
これらの生薬は、以下の方法で手に入れることができます：
・ハーブから作られたお茶や液体
・粉末や錠剤

漢方医や伝統的な中国医学の訓練を受けた人たちは、
体内システムに影響を与え、体のバランスを整えるハーブをミックスして、
個人に合ったハーブ療法を行います。

このような強力なハーブのブレンドは、
体に強い影響を与える可能性があるため、
体がハーブにどのように反応するかを観察し、必
要に応じて変更を加えることができる、よく訓練された施術者と
緊密に協力することが重要です。

・減量製品
・カッピングと推拿（すいな）

カッピング治療では、特別なカップを特定のポイントに当てて吸引します。
このカップは血流を改善し、気の体内移動を助けてくれます。

カッピングは、筋肉や軟部組織を伸ばしたり、揉んだり、動かしたりする
「推拿（すいな）」と呼ばれるマッサージの一種とも併用されます。

カッピングもマッサージ治療も、
体内のエネルギーの流れを復活させることで、体に内蔵された
自己治癒システムをよりよく働かせる手助けをします。

灸

お灸は、中国伝統医学で使われるもう一つの治療療法で、
鍼治療や推拿マッサージ療法と一緒に使われることがよくあります。

お灸は温熱療法の一種で、もぐさと呼ばれる乾燥させた植物を
体の上や近くで燃やし、血流や気の流れを促します。

栄養

"you are what you eat "という言葉を聞いたことがありますか？
私がいつも言っている「私ちは食べるものでできている」という言葉です。

健康的な食生活の重要性を表現しています。
しかし、伝統的な中国医学では、食べ物や栄養を
治癒の手段として利用するという考え方をさらに進めています。

中国伝統医学では、摂取した食べ物が私たちの「気」に
大きな影響を与えると考えます。

果物、野菜、穀物、肉など、さまざまな食品を
決められた割合で摂取することで、健康を維持・促進します。
（辛いもの、酸っぱいもの、塩辛いもの、甘いもの、苦いものなど）

また、温かいものや冷たいものも、内なるエネルギーを落ち着かせたり、
活性化させたりするために利用されます。

太極拳（タイチー）

太極拳は、深くコントロールされた呼吸と連動した、ゆっくりとした
穏やかな動きのセットや流れを伴うエクササイズの一種です。

深い呼吸と全神経を集中させながら体を動かすことで、
全身にエネルギーが流れやすくなることを助けています。

太極拳は時に「動く瞑想」と呼ばれています。

心、体、精神のリセットボタンを押すようなものなのです。
太極拳は、心と体の間の強く深いつながりを利用するため、
心身医学の強力な一形態です。

この伝統的な中国医学のテクニックの強力なミックスは、
あなたの健康に非常に良いことをもたらしてくれます。

最後に

最後まで読んでいただきありがとうございます☺️
今回は東洋医学について①をご紹介しました！
楽しんでいただけましたでしょうか。
明日②を投稿します！お楽しみに♪

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