【ヘナ】ヘナの健康効果と用途

ヘナハーブの素晴らしいメリット

皆さん「ヘナ」をご存知ですか？ヘナと聞いて何を思い浮かべますか？
ヘアカラーやタトゥーを思い浮かべる方も多くいらっしゃると思います。

ヘナは主にインドで採取され古くから愛されてきた伝統的な植物です。
アーユルヴェーダなどにも用いられ健康効果も期待できます。

今回はそんな「ヘナ」の期待される健康効果と使用方法について
ご紹介していきます！

１、ヘアカラー

伝統医学では、ヘナは収れん薬、緩下薬、頓服薬として使われています。
その一方でカラー剤として髪にも使用されています。
ヒーナは主に天然の植物染毛剤として使用されるヘナの葉っぱです。

ヘナには抗真菌作用があり、フケや抜け毛
その他の微生物の問題に悩む人々に有益と言われています。

ヘナにはタンニンが含まれているため、早すぎる白髪を
抑える効果があります。タンニンはお茶に含まれる植物性化合物で
お茶の豊かな色合いに貢献しています。

２、髪の健康

ヘナは毛髪を強化し、長期的使用することで毛根の健康に害を与えない
安全な染料となります。髪のキューティクルを密封して切れ毛を防ぎ
髪のツヤと見た目を良くする効果も期待できます。

ヘナには髪を柔らかくするビタミンEが含まれています。
植物の天然葉にはタンパク質と抗酸化物質が多く含まれ
髪の健康を促進します。
古代から、ヘナは天然の染毛剤としても使われてきました。

３、薄毛予防

ヘナの健康効果は数え切れないほどあります。
抜け毛や薄毛に悩んでいる人は、ヘナの恩恵を受けることができます。
伝統的な方法では、ヘナのジュースやオイルを豆腐と混ぜてから髪に塗っていたそうです。

４、爪の健康

健康な爪を維持することの重要性を軽視しがちですが、
甘皮や爪の下の空間は感染症や細菌が発生しやすい場所でもあります。

ヘナの葉を入れた水を飲むことで
爪のひび割れや炎症を防ぐことができると言われています。
また、湿布を爪の生え際に直接貼ると、
炎症や痛み、感染を和らげることができるという話もあります。

５、アンチエイジング

ヘナの抗酸化作用はまだあまり研究されていませんが、
オイルには収れん作用があり、老化やシワ、傷跡やシミを目立たなくする
と言われているためヘナの果汁やオイルを肌に塗る人もいます。

さらに、抗ウイルス作用や抗菌作用もあるため、
体最大の臓器である皮膚を保護する効果も期待できる。

６、傷を治すヘナ

感染症から皮膚を保護し、炎症を抑える能力は、
ヘナの最も注目すべき用途のひとつであります。

火傷、傷、擦り傷の治療に何世代にもわたって使われてきたのは
外来の病原菌や物質に対する保護膜を作ることができるだけでなく
皮膚から熱を吸収する天然の冷却特性があるからでしょう。
その結果、アロエベラジェルと同様に日焼けにも効果的です。

７、解熱効果

アーユルヴェーダの伝統によれば、ヘナの解熱作用は
熱を下げるのにも役立つと言われています。

他の疾患の二次症状として極端に高い熱が出ることは
臓器機能や代謝プロセスに害を及ぼす可能性があります。

体温を下げることは非常に重要であり、ヘナは発汗を促し
熱を効果的に下げたり、単に体を冷やして緩和したりすることで
その手助けをすることができるかもしれません。

８、抗炎症作用

ヘナの果汁が特に有益であると賞賛されることは必ずしもないですが、
皮膚に直接塗ることで、即座に頭痛を緩和することができると言われています。

ヘナの成分には抗炎症作用があり、緊張を和らげ、頭痛や片頭痛の
一般的な原因である毛細血管の健康的な血流を促進するのに役立つ
可能性があります。

ラットモデルから、ヘナエキスには
非ステロイド性抗炎症薬フェニルブタゾンと同様の抗炎症作用があることが
明らかになりました。
ヘナ・オイルは、関節炎やリウマチの治療に局所的に使用することもできると言われています。

９、睡眠

不眠症や慢性的な落ち着きのなさに悩んでいる人は
ヘナオイルを数滴ハーブ療法に取り入れると、眠る前に
心身をリラックスさせることができ、
規則正しい安眠スケジュールを再び確立することを助けてくれます。

１０、解毒効果

ヘナの樹皮や葉を水に浸してできた液体を飲むと
脾臓と肝臓の健康増進につながるとされています。

肝臓は、体内に蓄積された毒素の除去を助けることで体を守る働きがあります。
その機能を最適化し、健康を確保することで
他のさまざまな健康状態を予防を助けることにつながります。

ヘナ製品を使用する前に、医師または免許を持った
ハーブ専門家にご相談ください。以上、ヘナの葉の効能トップ10でした。

最後に

最後まで読んでいただきありがとうございます☺️
今回の記事は楽しんでいただけましたか？

これからもっと沢山の嬉しいレシピやお役立ち情報をご紹介できるように
私自身も知識を増やしていきます♪一緒に健幸になりましょう〜♪

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