公認会計士・コーチが書く、実現したい未来を創るためのマインドフルネス・ワークを紹介するマガジンです。生活習慣、ヨガ・マインドフルネス瞑想、コーチングといった領域からアプローチして…
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2023年1月の記事一覧
瞑想の気づきメモ_実践者用
瞑想って、怪しいなと思っていたのですが、左脳の世界との掛け算で、とても役立つ取り組みなので、引き続きオススメです。最近の気付きを手元でメモしていたので、書いてみます。
本日ご共有する4つの気付き本日の4つの気づき。それぞれの関係性をきれいに整理することはできていないですが、パーツそれぞれは、確かなことだなと感じるので、言葉にしておきます。
上での図は、気付きを絵にしてみるとしたら、こんな感じか
