腹横筋を鍛えると腰痛は改善するのか？ ～腰痛は単純な病態ではない！～

以前の記事で、「腹横筋の筋断面積が増大するとL5/S1に加わる力が減少する」ことや「腹腔内圧を高め屈曲時にL4/5椎間板の圧縮力の軽減する機能がある」ことを紹介しました。