今日は自己否定が止まらない。否定したくてしているんじゃない。この自分のままだと生きる場所を失う、そんな風に思い詰めてしまってる。
こんな時、鬱の苦しさを書いた本を読むことがあり
昨日は『うつ病九段』を再読。
“考えがどんどん弱気になる”
…この言葉に心から頷いた

休みたい…