「無理にペースを上げず、徐々に心と体を慣らしていくことが大切」
（精神科医　名越康文）

お盆休み明けの初日
仕事が積もって無理しがち

休み明けはスロースタートを心掛けることが
心身の健康を守る上で重要

焦らず、自分のペースで仕事に取り組む

1週間かけて取り戻すくらいが良い