〈幸せに生きるためのアプローチ〉
私が今していることは、こんなことです。

◯身体的なもの
　瞑想・ヨガ
◯思考、意識的なもの
　いいこと／感謝すること／あるもの／好きなもの／気分が和らぐもの／よりいい気分になることを考える

こんな感じで、その時々、過ごしていく。