20221224急かす思考を和らげて楽になる

こんにちは、なおちゃんです。

noteさんから、『今年のまとめ』を作りましたと通知が来ましたね。ありがとうございます。
「今年」というワードをいただいて、この１年でもいろいろ変化があったなと改めて思いました。

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エイブラハムの教えを生活の中で活用し始め、いい気分でいられる感覚が増えてきています。

さらに楽しく、心地良く、穏やかに豊かな感覚を今この瞬間に感じたい、と意識の向け方をトレーニングしています。

楽しいことだけ考える、その実践をシェアさせていただく記事です。

とても個人的なもので、読んでくださる方の役に立つかは分かりませんが、まずは自分のために、書きたいと思います。

読んでくださる皆さまは、どうぞお気軽に読みいただければと思います^^

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それでは、今日の気分が上がる考えや頭に思い浮かべるものを、挙げていきます。

気分が上がると言っても、その時々の状態により、何をどう感じるかは違います。これが正しいというものもありません。

自分の今の状態から少し気が軽くなるとか、視界が明るくなるとか、楽しくなるとか、そんなところを目指して感じていきます。

【自分にとって大切な真実を思い出して落ち着く】

・他人は関係ない。すべては、自分と自分の内側（ソース）との関係性だ。

・自分との関係を取り戻す（内なる自分と繋がる）ことで、落ち着きが戻る。このことが私はとても好きだ。このやり方を知っていることにとても感謝する。

【今の思考から逸らす】

・〇〇さんを見よう。（芸人さん。見ると爆笑することができる。）

【きちりとしすぎて苦しくなっているのを和らげる】

・そんなにいちいち正しいかどうかって思わなくていい。

・そんなに急かさなくていい。

・そんなにこれが合ってるかどうか明らかにしなくてもいい。

以上です。
ちょっと短いですが、今日はここまでで。
師走だから許して。（？笑）

それではまた、
メリークリスマス！