〈抵抗の思考を和らげる〉
「人の目を気にして生きるのは最悪です。」

生きていて罪悪感、無力感が多い場合は、この「最悪」という強い言葉を使う（感じる）と、感情のスケールがより高いところに行き、気持ちが楽になりますね👍