朝練集合作ってみた

僕は高校を卒業してから、6年間、毎朝5:40にはバリバリ走り出していました。(たまに寝坊してました）

しかしプロになってからはこの時間に走り出せたことはほとんどありません。

なぜなら、眠いからです！！！

集合作ってみた

実業団時代はチームメイトが待っている！という使命感が、朝起きることの後押しをしてくれていました。たまーーーに？寝坊をしてしまうこともあったけど、チームメイト全員が1年中遅刻せずに集まれたのはチーム集合があったからだと思います。

ということで来る10月24日木曜と25日金曜、朝5:30から、オンラインで集合を行います！！！
そして早起きに困ってるみなさんもぜひ一緒に早起きしましょう！

朝起きなきゃいけない日って結局うまく起きられなくて1日の質が落ちてしまいがち。
でも絶対いい日にするために、なんとしても起きたい！
なので、僕のトレーニングを見てくれているマロンコーチにお願いして朝15分のオンラインストレッチをしてもらうことになりました。

マロンコーチは今オーストラリアに住んでいて、日本のAM5:30は向こうのAM7:30！余裕で起きているんです！！笑

僕はこの日起きなきゃいけない！と気合が入っていますが、日々働く皆さんや学生さんも毎日の早起きが必須。本当に尊敬します。

頭が起きないまま出社したら1日頭が働かなかったり、寝起きすぐに走りに行ったら最初の動きが悪かったりがあると思います。

なんなら、「5:30じゃ遅いよ間に合わないよクスくん」って感じかなとも思います笑

でもせっかくプロのコーチに朝ストレッチをお願いするので僕の時間ではありますが、みなさんにも開放しよう！という感じになりました。
この集合で1日の頭がスッキリして生活の質も良くなるはず！と思います。

ぜひ1日の最初を僕と一緒の15分間ストレッチでスタートしませんか！
眠たい朝に、起きるの辛い仲間たちと体を動かして、週の後半戦を一緒に乗り切りましょう！
別に起きなくてもいい！って人もこれをきっかけに1日のスタートを早くしてみませんか？
1人でもきてくれたら嬉しい！申し込み待ってます！

前日までにこちらに「私も起きます宣言」をしていただいたら僕からZOOMお送りします！
私も起きます宣言をする

概要
朝練集合

集合時間 :
10月24日木曜 AM5:30 スタート
10月25日金曜AM5:30 スタート

所要時間 15分~20分

参加費:無料

内容:オンラインストレッチ&軽い補強(ZOOM)

※顔出しはどちらでもOK(出してくれたら嬉しい）

申し込みはこちら
https://forms.gle/UUZ5rM8HeZnyHJAaA