何もしない習慣

オランダには”ニクセン”という習慣があります。

これは、何も考えずにボーっとする状態のことです。

例としては、芝生に仰向けで寝転がり空を飛ぶ一羽の鳥を眺める感覚です。

これをすることで、普段無意識にフル回転している脳を休めることができるのです。

仕事の休憩中に携帯でSNSをチェックする人が9割だと思いますが、それでは本当の休息になっていないのです。

SNSをチェックするとどうしても自分の求めていないネガティブな情報が入ってきてしまうからです。人間の脳はそのような予期せぬ情報を大抵好みません。

是非、休憩時間に”ニクセン”を実践し習慣化してください。

きっと、いつもとは違う素晴らしい日になるはずです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

素敵な一日を！