ダイエットのカギは 年末年始の過ごし方
年末年始は
どのように過ごす
予定でしょうか
海外に行くという
アクティヴな方
実家に帰省するという方
仕事だという方
寝正月を決め込んでいる方
様々なパターンが
考えられます
ただ総じていえるのは
どんな年末年始を過ごすにしても
ついつ食べる量や
お酒飲む量が増えがちだ
ということ
無事に一年終えた
という安堵の気持ちや
新しい一年の始まりだ
というおめでたい気持ちが
相まって
ついつい
食やお酒の摂取を
勢いづかせます
私もご多分にもれず
その一人です
その結果は
推して知るべしなのですが
間違いなく太る
今年の初めに至っては
その暴挙の痕跡を
消し去るのに
1月いっぱいかかったと
記憶しています
(というか往時の日記を
振り返ってみました)
この年末年始こそ
同じ轍を踏むまいと
思っている次第です
「後悔先に立たず」
という言葉を
よりどころにして
今一度気を引き締めていきたい
と思っていますが
本当に心配です…
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