コンビニでダイエット中にお菓子買うなら

ダイエットをするにしても、糖質制限をするにしても無理をしたら元の木阿弥。

その無理がたたって、爆食いをする恐れがあります。

そもそも、ダイエットをするのは何もアスリートを目指しているわけでも、

筋骨隆々のマッチョを目指しているわけでもないのですから無理は禁物、ゆるやかにやるのがベストです。

ちなみに、ダイエットに成功して現在は筋トレに励んでいる自分も、

ジムなどでムキムキのマッチョ体型の人を見てもカッコいいともなんとも思いません。

あくまで、程よく筋肉がついていて痩せているのが美しいと思っていますので…。

さて、ダイエットをする中で糖質制限をオススメしているのですが、

何も糖質を0に近づけろと推奨していません。

逆に、美味しく食べて無理なく痩せるが究極だと思っています。

で、自分も毎日のようにコンビニに行きます。

でも、そこで、ポテチを買ったりアイスを買ったりするわけではありません。

女性によくありがちなのですが、

コンビニになんか行ったら誘惑が多くて辛い！

と言うのですが、その誘惑の中から上手く商品を買って、

コンビニを使い倒しているわ！

と優越感に浸れば良いのです。コンビニ最高ですからね。

コンビニでお菓子を買うならこれしかない！
そんなコンビニ好きの自分が、コンビニで買えるお菓子を紹介します。

それが、この「inバープロテイン」シリーズです。

自分は、実はカカオアレルギーがありチョコレートを食べられないので、

毎回この「グラノーラ」にしています。

味は、しっかりと甘みもあり美味しい食感で、あのグラノーラをギュッと圧縮したもの。

このシリーズの良いところは、タンパク質の含有率が高く

1本で10グラムのタンパク質が取れるすぐれものです。

ただ、脂質とカロリーが低いのですが、糖質が1５グラム程度と高いのが玉にキズ…。

他のお菓子は、糖質と比例してカロリーも高いので、その辺は目をつぶってもいいかと思います。

低糖質まであるinバープロテインシリーズ
で、そんな糖質が気になる人には、

「ベイクドビター」がおすすめです。

この商品の成分表は、

[ １本（標準３５ｇ）当たり ]
エネルギー:１５５ｋｃａｌ:
たんぱく質:１０．４ｇ:
脂質:８．５ｇ:
炭水化物:１２．６ｇ:
　-糖質：５．９ｇ：
　-食物繊維：６．７ｇ
食塩相当量:０．１〜０．３ｇ:
ナイアシン:２．６〜１２．０ｍｇ:
パントテン酸:１．２〜４．１ｍｇ:
ビタミンＢ１:０．２２〜０．８３ｍｇ:
ビタミンＢ２:０．２７〜１．１ｍｇ:
ビタミンＢ６:０．２２〜１．０ｍｇ:
ビタミンＢ１２:０．３３〜２．５μｇ:
葉酸:２６〜１８５μｇ:森永製菓の商品紹介より

と、ぐっと糖質が抑えられています。食物繊維の量が多いのもいいですね。

チョコレートが食べられない体質なのが悲しい現実です。

ダイエットを楽しく続ける中で、コンビニを上手く使うのは絶対条件です。

正しい商品選びをして、ゆるやかにダイエットしていきたいものです。