プチ断食、三日目…

朝、お味噌汁

昼、スキップ

夜、ホットヨーグルト

一昨日から始めたプチ断食

とても目覚めがよかった。体が軽い。何より、心が軽い！いいじゃない！

空腹が、ミトコンドリアの本能を呼び覚ますそうですね「生命の危機だ！何とかしなければ！」と…

空腹って生きるための大切な「信号」だったのですね。

案外、免疫力を高める効果もあるのかもしれません…