【ことば】言葉の力を確かめてみる

♪実験！言葉は本当に体に影響があるのか？

●ありがとう
ありがとう、という言葉をかけると、
お酒がおいしくできる、とか、
お花がきれいに咲く、
という話を聞いたことありますか？

みなさんは、どう思いますか？

私も実験してみました。

半年前から朝活を始めました。起床時間、５時２０分！

最初は、あー朝起来た時、

「眠気で死にそう～」
「あと５分」と、布団から出るのもダラダラしていました。
そうすると、あっという間に１０分１５分たってしまうんですよね。

そこで、朝、目覚ましを止めて目が覚めた時に、
「今日もさわやか、いい気分で起きれた！」
と頭の中で言うようにしました。

何が起きたか？ ？というと、

身体が軽くなり、ぐずぐずせずに、スムースに起きれるようになったんです！ほんとです♪

「あと５分。まだ暗いし。もう少し・・・」などと言っていた、その言葉を変えてみただけ。

でも、言った瞬間に、身体がしゃきっとして、
本当に起きられたんです。

しかも、これも習慣なんでしょうか、今は、あまり言葉を意識しなくても大丈夫。普通に、朝５時２０分に起きられるようになりました。

本当かな？と思われましたか？
それはあなた次第。

どんなことでも、「気分よくやりたい」と、まず決めることが大事。

行動を一つ決めます。
どんな気分でやりたいか？言葉を決めましょう。

「はりきってやるぞ！」

「楽しみ楽しみ！」

なんでもOKです。後は、行動する前に、その言葉を言うだけ。

♪あなたも何か実験してみませんか？