のほほんメンタル幸楽人生！

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人生をのほほんと、楽しく生きるための幸楽思考の処世術・人生学とポジティブ思考・アクティブマインドに関連する記事など、価値観リセットやマインドセットに関するまとめマガジン

運営しているクリエイター: やらぽん🌈のほほんリライフ塾

なぜ行動を起こさない？目標に向けての行動開始こそがゴール到達への近道だ！

「なぜ行動を起こさない？目標に向けての行動開始こそがゴール到達への近道だ！」こんにちは、やらぽんです！今日は「行動を起こすことの大切さ」について、ゆるっとお話ししてみようと思います。何か新しいことを始めたい。目標に向かって進みたい。そう思っているのに、なぜか最初の一歩が踏み出せないなんていう経験、ありませんか？「よし、やるぞ！」と思ったはずなのに、気がつけばスマホをいじっていたり、ちょっとお茶を飲んで一息ついたり。「やろうとは思ってるんだけどね」と、行動を先延ばし

昨年投稿した記事のコメント欄に届いた誕生日のお祝いメッセージに感謝した話

こんにちは、やらぽんです。先日の1月21日(火)が、私の誕生日でしたが姉が急逝したこともあってスルーしたのです。昨年の誕生日は、ちゃんと記事のネタにして誕生日当日に投稿しているんですよね。それが、こちら！『誕生日にもうこんな年齢になったと嘆くより残った人生を楽しまなくっちゃ！』まさに、こんな年齢なったと嘆くより、残りの人生を楽しまなくっちゃ損ですもんね。😓 この記事でつくづく実感したのが使用しているアイコンの画像を比較してずいぶんと年をとったな、と

たかがご飯？されどゴハン！食べ方で人生まで変わるかもねっていう大事な話

こんにちは、やらぽんです！みなさん、毎日のゴハン、どうやって食べていますか？深く考えたことはないかもしれませんが、実はご飯の食べ方を変えるだけで、人生が変わるくらい大事なことなんですよね。「たかがご飯」と侮るなかれ。「されどゴハン」の大切さに目を向けることで、日々の暮らしがもっと充実したものになるかもしれません。今日はそんな話をお伝えします。ゴハンがもたらすもの毎日のゴハン。それは単なる栄養補給だけではありません。実際には、健康な身体を作る基盤であり、心を満たし

初七日や初盆・一周忌なんていう法事は故人を偲びながら悲しみを薄める儀式だ

こんにちは、やらぽんです。久しぶりのnoteになります。先週の金曜日に、突然の訃報が届き急遽、福岡に出かけることになりました。一昨日が初七日だったので我が家の仏壇にお参りして法要を営み菩提を弔いました。我が家の四姉妹の中でも特に仲が良くいつも行き来していたのが先週亡くなった福岡の姉でした。福岡に姉がいたからこそ福岡にも別に住居を求めての２拠点生活をしたい思いがありました。いま、初七日の法要を済ませてみるとまた福岡に住むという思いが、だいぶ

インターバル速歩がオススメ？ジョギングより効率的な若返り健康法がこれ！

こんにちは、やらぽんです！😊 今回は過去にも紹介した「たったこれだけ？」と思うくらい簡単で、健康や体力を効率的に強化し、さらに10歳若返りまで目指せるインターバル速歩という歩き方をシェアしますね。テレビの健康番組や健康系の雑誌の記事など、メディアにもよく登場するのでインターバル速歩をご存じの人もいると思います。「歩き方を少し変えるだけで若返るなんて、そんな魔法みたいな話ある？」と半信半疑の方も、ぜひ読んでみてください。私も最初に知ったときは「うそでしょ？」って疑いまし

正月なので幸せの感覚について幸福想像と幸福実感の違いをシェアしてみますね

こんにちは、やらぽんです！今日はまだ正月なので、家族水入らずでのんびりしたり、帰省や家族旅行の終盤という方もおられると思うので、幸福というテーマでお届けします。「幸福」と聞くと、なんだかフワッとしてつかみどころがないイメージがありますよね。でも、実は「幸福」には２つの顔があるのじゃないかというのが私の持論なんですよね。その２つの幸福に名前を付けるとしたら、１つが「幸福想像」でありもう１つが「幸福実感」。なんだか言葉遊びみたいですが、この２つの似た言葉のもつ意味合

新年あけましておめでとうございます。令和７年のnote生活のスタートです！

あけましておめでとうございます！令和７年（2025年）のnote初投稿です。旧年中は、フォロワーさんやいつもお立ち寄りくださる読者さんに大変お世話になりました。😊 今年も、これまでと変わらぬようお付き合いのほど、よろしくお願いします。こちらの記事でも話題にしたように今年の運勢は、巳年生まれの水瓶座がもっとも良い運勢のようです。 12星座×干支12＝144通りの組み合わせでランキングナンバーワンだったんですよ。😆 こういう縁起の良い話は信じることにし