のほほんメンタル幸楽人生！｜やらぽん🌈のほほんパラダイス！

この記事でnoteの連続投稿が1,802日目になるけど毎日よくぞ続いたもんだわ！

こちらのアカウントを開設して初めてのnote記事を投稿したのは 2019年のクリスマスイブの日でした。今度のクリスマスイブの前の日が丸５年の記念日になるわけです。このメインアカウントに続けてサブアカウントを開設したのが翌年の2020年10月のことでした。それ以来、２つのアカウントに毎日のように２本の記事を投稿し今日に至っているわけですね。思えば、遠くにきたもんだ･･････っていう武田鉄矢さんの歌があったけどよくぞ続けてこられたもんだわ。😅

垣根のヒイラギが風に煽られ波打つぐらい強い風の日だったので今夜も鍋に！

こんにちは、やらぽんです。今日は風が強かったですね。😢 気温は室内でも18℃くらいとそんなに低い気温じゃなかったけど曇り空に突風で、外出したくない日に。庭に置いた鉢植えのレモンの樹も黄色に変色した葉っぱを揺らして寒さをこらえているようです。買ってきたときについていた実が３個から２個に減っているのは我が家の食卓に並んだから。残りの２個も、一週間に１個ずつレモンスライスになる運命です。😓 買ってきたときに実っていた３個が来年の収穫では何個に増える

口約束が当たり前だった頃の本当に信頼や信用が重要視された良き時代に学ぶ！

こんにちは、やらぽんです。今回は約束事について頭に浮かんだことを語りたいと思います。「契約」って、私たちの生活の中でめっちゃ頻繁に出てきますよね。家を借りるとき、仕事を始めるとき、モノやサービスを買うとき……。確かに、契約は法的なトラブルから守ってくれるし、安心して取引や関係を築ける土台になってくれます。でも、その一方で、契約書が増えるにつれて人間同士のつながりが薄くなってる気がしませんか？昔の人たちは「口約束」だけでいろんな取引や約束事をしてました。文字にすること

贈答品で佐賀牛が届いたので今夜の晩ご飯はスキヤキメインの晩酌タイムです！

こんにちは、やらぽんです。早めのお歳暮が届きました。＾＾それも、とてもありがたい佐賀牛の贈答品。これで今夜の晩酌は、スキヤキをすることにして、早めの晩ご飯にします。贈り物も、こうやって美味しくいただけるものが一番ありがたい。やたらと増える日用雑貨品は、捨てることもできず、お気に入りと違うとなかなか消費されずに困りますもんね。今日の贈答品は、我が家の好みをちゃんと理解して、わざわざ佐賀牛にしてくれたみたいなので、ありがたくいただくことにします。おっとぉ、牛脂

旧海軍（現:海自）で金曜日のメニューがなぜカレーなのかの理由と活かし方！

こんにちは、やらぽんです。今回は決め事をすることで、生活のリズムを作る話をサブアカウントに投稿したので、それに関する話題を。ちなみにサブアカの記事がこちら！サブアカの記事でも取り上げたんですが、毎日が自由な時間で、自分で自由に時間を裁量できる人っていうのが、ネットに関わるビジネスや副業関係者に多いと思います。そこで、タイトルに書いた『旧海軍（現:海自）で金曜日のメニューがなぜカレーなのかの理由と活かし方！』の話になるのだけど、これ、船の中で海上生活をしていると曜

サブアカ投稿中のブレ軸ライティング論というシリーズ記事下書き作成の日に！

今日は、外出があったので、帰ってきてからの時間を、シリーズにしている「ブレ軸ライティング論」の下書きを複数本作成することに費やしました。今日の記事で投稿しようと思ったけど、また用事ができたので、下書きのリバイスには手を付けずに、明日以降に持ち越すことにして、noteを早じまいすることにしました。😓 と、ここまで書いてきてなんだけど、つぶやきでも良かったなと。まぁね、こんな日もあっていいでしょう。というわけなので、サブアカに投稿中のシリーズ記事『ブレ軸ライティング

大谷翔平選手が２年連続満票で３度目のMVPを獲得し両リーグ授賞は史上初！

いやぁ～～やりましたね！😆 大谷翔平選手のMVP獲得！おめでとうございます！🎉 指名打者（DH）でのMVP獲得なるか？と話題を集めていたけど、ついにDHで史上初となるMVP獲得！３度目の満票でMVPを獲得するというのも、史上初の快挙！そして、ナショナルリーグとアメリカンリーグの両リーグにおいて、２年連続でMVPを獲得するのも、史上初の快挙です！ア・リーグとナ・リーグの両リーグでMVP獲得は、フランク･ロビンソン選手以来二人目となり、３度目の授賞は歴代２位タイ記録

セルフエフィカシー（自己効力感）は自己肯定感と似てるけど実は違うという話

こんにちは、やらぽんです。今回は、自己効力感という意味の、セルフエフィカシーについてお伝えしたいと思います。自己効力感と似た意味の、自己肯定感との違いについて投稿した過去記事がありますので、興味のある方はこちらにもお目通しくだされば幸です。実をいうと、上記の記事とサブアカウント『やらぽん塾長🌈Coolにのほほんソロ起業』に投稿した記事の、エフィカシーに関するネタをまとめたものがそっくりそのまま、今回のこの記事のネタになっています。😅 なので、3000文字超と、いつ

肩甲骨は健康コツで肩こり解消に！敏捷動作に重要なパーツは股関節と腸腰筋？

こんにちは、やらぽんです。今回は健康ネタです。人体の動作や身体操法に大きな影響を与える役割を持つ筋肉や骨、関節などがあるわけですが、それらのうち、老化防止にも役立つ敏捷動作のための重要パーツ（筋骨・関節）の話をシェアします。私が個人的に重要だと実感しているのが、上体における肩甲骨と上体を支えていて、骨盤（腸骨）と繋がって下半身の動きを左右する腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）に加えて、背骨（脊椎）と骨盤の要になる仙骨という筋骨たち。肩甲骨は、鎖骨とつながりヤジロベエのように、

今日は補充用の食品の買い出しと庭木の剪定作業とnote散歩で日が暮れたのよ

急に寒くなってきましたよね。まぁ、天気予報を見ていたから、寒くなるのはわかっちゃいたけど。温かかったり寒くなったりと、天候の急変で、体調を崩す人も多かろうと思います。気をつけてくださいね。(^_^)b さて、ここ鹿児島でも、そんな肌寒い一日でしたが、買い置きの豆乳が切れてしまったので、補充ついでに足りない食品やお酒やトイレットペーパーなどを、早いうちに買い出しに行ってきました。お昼前からはnote散歩三昧を決め込んで、パソコンの前に立ち、記事訪問をしていたんですが

人生訓や座右の銘や処世訓（ライフモットー）を自分軸で生きる行動指針にする

今回は自分軸で生きるための行動指針になる、人生訓、処世訓、座右の銘などLife motto（ライフモットー）について、私のライフモットーを語ってみたいと思います。これまでに紹介したことのある、私のLife motto（ライフモットー）３箇条がこちらです。１．盥の水　２．恩は着るもの着せぬもの３．情けは人のためならずまず１番目の人生訓は「盥の水」なんですが、読み方はタライのミズです。盥（洗面器でも同じ）の水は、奥から手前に向かって両手で水をかき寄せると、手前

相対的な順位比較を価値基準にする人は絶対的な幸福実感度が低くなるという説

こんにちは、やらぽんです！😊 今回は、ちょっと考えさせられるかも知れないテーマでお届けします。それは、相対的な順位比較と絶対的な幸福実感度の関係についてです。日々の生活の中で、つい他人と自分を比べてしまうこと、ありますよね？でも、それって実は、自分の幸福感を下げる原因になっているかもしれませんよ。なぜ相対的な比較をしてしまうのか？や、どうすれば絶対的な幸福を感じられるのか？について、一緒に考えてみたいと思います。比較してしまうのはなぜ？誰かと自分を比べるこ

マイヤーレモンの花言葉を調べてみたら『誠実な愛』と『思慮分別』ですってよ

こんにちは、やらぽんです。昨日の記事で触れたマイヤーレモンですが、花言葉ってあるのかな？と気になって調べてみたら『誠実な愛、思慮分別』という、誕生記念の感謝を込めた記念樹にふさわしい花言葉でした。😄 買い物ついでに目に付いたから買ってきた苗木でしたが、大きな鉢に植え替え終わって、庭の一番日当たりの良い場所に陣取らせてみると、我が家の庭に植えられるべくしてやって来た･･････そんな佇まいを感じさせます。果樹栽培の初心者でも育てやすくて、実がなる年数も１年から３年ほどと

今年のバースデープレゼントはお買い物同行ドライブとレモンの苗木になった！

こんにちは、やらぽんです。今日は、我が家の彼女の誕生日でした。でも、数年前からの取り決めで年喰ってからの誕生祝いも、なんだかなぁと誕生日を祝うことを止めにしたのです。その代わりに、生み育ててくれた両親とご先祖様に感謝する日にしたんですよ。ご先祖様や両親がいたから私たちはいま、ここにいるわけなので元気でいることに感謝しようと。なので、サンクスギビングデー。二週間ほど早いけど、我が家だけのご先祖様と両親に、そして関わった人たちに感謝する日に決め

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