誰でも歩める、自信をつけるためのはじめの一歩。

自分に自信がなくて、「ぼくなんて . . .」が口癖。

臆病で、怖がりで、面倒くさがり。

そんなぼくにとって、自信のある人は別世界の人だった。

「自信とは、自分を信じることだ！」と言われても、

何かしっくりこないんだよなあ。

『自信のある人って、どんな人なんだろう。』

ようやく見つけた１つの小さな答え。

自信とは、自分を “信頼する” ということ。

臆病だって、怖がりだって、自信は手に入る！

− 知らない人は信頼できない。 −

自信とは、自分を信頼することで初めて生まれるもの。

たとえば . . . 

見ず知らずの人にこう頼まれたら、どうだろう。

「やりたいことがあるから、お金貸して！」

いやいや、顔あげてください。

そんな簡単には貸せないって（笑）

なぜなら、その人を知らないから。

その人を知らないと、信頼ができない。

信頼ができないと、期待も心配もできない。

じゃあ、友達に頼まれたらどうだろう。

「やりたいことがあるから、お金貸してくれない？」

もしかしたら、話を聞いて、貸すかもしれない。

信頼しているから、期待するし、心配もする。

これって、自分に対しても同じだと思う。

自分を知らないから、信頼もできない。

− 信頼って、何なの？ −

僕にとって信頼できる人といえば . . . 

・辛いことも楽しいことも一緒に乗り越えてきた人

・いい面もよくない面も互いに知っている人

こういった関係性があってこそ

互いをリスペクトできるし、好きになれる。

自分自身とそんな関係を築けているだろうか。

辛いことや楽しいことを乗り越えてきた自分自身を

ねぎらい、リスペクトできているだろうか。

自分自身のいい面とよくない面を知り、

受け入れることができているだろうか。

今まで、ぼくは自分との対話が足らなかったり

自分の嫌なところを受け入れられずにいた。

それと同時に、自分のいいところもまた受け入れることができずにいた。

それでは自分自身を知ることはできず、

信頼することもできない。

だから、決めた。

友人と世間話をするように、自分自身と対話をしよう。

友人のいろんな面を受け入れられるように、

自分のいろんな面を受け入れよう。

きっと、自分にがっかりしてしまうこともある。

きっと、自分を過信してしまう時もある。

それでも、ぼくは結局のところ自分を信頼するんだろう。

自分を信頼し続けられるのは、ぼく自身しかいないから。

− 自信がぼくを変えてくれた− 

自分自身を信頼できずにいた頃は

言いたいことを言えずに

他人に感情や時間を振り回されていた。

そんなぼくでも、少しずつ対話を重ねた。

「怖がりでもいいよ。臆病でもいいよ。」

自分のよくない所やよい所を受け止め、大切にしてきた。

そしたら、他人が自分をどう見ているかなんて

どうでもよくなった。

自分は自分だ。

そして、隣の芝生の青さを嘆くこともなくなった。

人は人だ。

− 最後に −

初めから自信のある人なんて、一人もいない。

なぜなら、自分を信頼するためには

自分を知ることが必要だから。

生まれた時から死ぬまで、

いろんな経験と出会い、成功、失敗を経て

自分自身を少しずつ知っていく。

そうやって自分を知ることで

自分を信頼できるようになる。

「こいつ（自分）、なかなか信頼できるぞ。」

ぼくは自分自身にとって一番の味方であり

よき理解者でありたいと思う。

そんな理解者がいるから、僕は前に進める。

前例のないことにも立ち向かえるんだ。

− end −

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