糖新生を起こしているようだ。骨と皮になってしまうよ。糖新生とは糖が足りなくなった時、筋肉などを分解して糖をつくる體のシステムだ。飢餓状態のときにおきる。ファスティングをして健康に良いと思っていたのだが。。吉野敏明先生の動画を観て反省した。糖新生には白米の頻回食がいいそうだ。