がん様々　30 YouTube編 抗がん剤副作用のためのストレッチと術後の腕があがる方法

がん患者による、がん患者のための、
がん治療マニュアル

YouTubeでは、noteの文字だけでは伝えられない気持ちや内容をお届けいたします。

YouTube ７回目の投稿は『抗がん剤副作用のためのストレッチと乳がん術後の腕があがる方法』です。
「術後の腕があがる方法」は、再建手術の方は対象外です。

抗がん剤副作用に対するストレッチ内容は、コノ動画以外にもあるのですが載せられなかったので、いつかまたの機会にお伝えできたらと思っています。

https://youtu.be/ZeHENWng7ek

〈目次〉
00:00 オープニング
00:10 ストレッチ　〜実践編〜
00:26 ストレッチの効果について
02:27 末梢神経障害のためのストレッチ
10:33 むくみ対策
11:11 術後に腕を上げられるようにするために… note24の資料を参照
21:19 手術当日〜入院中の腕の位置について〜 note24の資料4ページ
25:07 退院後のストレッチ

note 24　https://note.com/yamatae/n/n7e8ca6a35a06

今後も、noteに則した内容の動画を、可能なタイミングで投稿していきます。
ゆっくりと。