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akarisakasu
yamaラジの裏の話#62眠いけど眠れない時は。
yamaラジの裏の話へようこそラジオ主のヤマミーです。
今日は父親の誕生日と言うことで家族でランチに行きました。
その前に朝はグリーンスムージー
材料はグリーンリーフ
バナナ
オレンジ
パイナップル
アボカド
にんじん
ブルーベリー
番組では久しぶりのお題ガチャに挑戦のコーナーでした。
テーマは眠れない夜はどうしてると言うのをお話ししました。
ファスティングする様になってから早寝早起きで皆さんが起きている時間でも眠いです、今は春と言う季節と言うのもあります。
眠れない時はただ布団かぶっています、人によってひつじの数を数える、テレビつけると言うのもあります。
昨日はradiotalkで面白い配信者さんばかりで楽しくていろんなルームに遊びに行ったらあっと言う間にシンデレラタイム。
今日はお休みだけど明日は仕事早く寝て早起き出来たらジョギング配信しようかな。