今日から自宅でできる…機能改善・3分やまおくトレ

運動とは、身体を動かすことで、日常生活での活動とスポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。そもそも人は動物であり、他の動物と同じように動く仕組みが身体の中に備わってい…

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