リトリート兼ねてバリ島へヨガ留学に行ってきた 【RYT200 / OMYOGA】
こんにちは、キャリアブレイク中のやま🐈です。
ヨガインストラクターの資格「RYT200」を取得するため、バリ島へ行ってきました！かけがえのない思い出になったので、シェアさせてください🫶
なぜRYT200を取得しようと思ったの？
これまで約10年間の仕事人生を振り返ってみると、「やりたいこと」ではなく「年収や休日などの条件」や「自分にできそうなこと」で仕事を選び、転職を繰り返してきました。
結果、仕事に熱中できず、常にモヤモヤ。
そこで、今年はキャリアブレイクの年にしよう！と決めて会社を辞め、自分とじっくり向き合うことに。そんな中「好きなことを仕事にするのはどうだろう？」と思い始めました。
でも、私には昔から趣味といえる趣味もなく…
ただ、社会人になって初めて習い事に選んだ「ヨガ」はスタジオに通ったり辞めたりを繰り返しながらもなんとなく続けていて。キャリアブレイクに入ってからは、気づいたらほぼ毎朝ヨガをやっていました。
自他共に認めるスーパー飽き性の私がこれだけ続けているってことは「私って、ヨガ好きかも！？」と思い、仕事にしよう決意。
まずは、ヨガスタジオの受付でアルバイトを始めました。
（詳しくはこちら👇）
働く中で気づいたのは、スタジオ受付の仕事はめちゃくちゃつまらないけど、レッスン後のお客さまのスッキリした顔を見るのは好きだということ。
私も受付スタッフじゃなくて、お客さまをあの表情にしたい、レッスンを提供する側になりたい！と思うように。
そして、すぐにRYT200の講座を探しました。
OMYOGA（オムヨガ）を選んだ理由
RYT200の講座を提供するヨガスクールは山のようにあります。そんな中から、私は次の基準でスクールを選びました。
・海外で学べる（時間は無限にあるので、せっかくなら非日常の空間で）
・対面レッスンあり（実際に身体を触りながらしっかり学びたい）
・短期間で修了できる（性格的に短期集中タイプ）
・でも期間が短すぎない（2泊3日とか、短すぎ！）
・解剖学に基づいて学べる（エビデンス大好き人間）
最初は「本場インドでガッツリ1ヶ月！」って考えたけど、「本気すぎてヨガが嫌いになるのは嫌だな」と思い、リトリートも兼ねてバリ島にしようと決めました。
そして、ネットで検索して2社に絞り、オンライン説明会に参加。
【1社目】 某大手ヨガスクール
参加者は私一人。それはいいんです。
説明がスライドショーの棒読み…！まったく心動かず終了。
1対1ならもっとフランクにやって欲しかったな〜と思っちゃいました。
【2社目】 OMYOGA（オムヨガ）
参加者は6名ほど。年代も近そうな女性ばかり。
運営スタッフさんだけでなく、実際に教えてくださる先生も参加されていて、雰囲気をつかむことができました。質疑応答も丁寧で安心。
また、「国内唯一、医師監修つきのエビデンスベースのテキストを用いてRYT200を学べる」という点に魅力を感じました。
説明会が終わり、速攻でお申込み！
申込み〜講座終了までメールやLINEでやり取りしましたが、一度もストレスがなかったです。
動画で事前学習
申込みが完了するとすぐにマイページが発行され、動画で学習スタート。
なんとこの動画（OMYOGAがある限り）永久に何度でも視聴OK👀
正直、動画のクオリティはまあまあといった感じですが、いつでも復習できるのはとっても嬉しい。
バリ島での10日間の対面レッスン
動画での事前学習も終えて、いよいよバリ島へ。
👤参加メンバー
参加者は13名。私が参加した回は20代が多く、まるで部活みたいにみんなでワイワイ楽しい雰囲気でした。（たまたま20代に偏っていたらしく、他の回はもっと年代がばらけるそう）
先生のお人柄はもちろん、参加者のみんなも性格が良すぎて、10日間朝から晩まで一緒にいても嫌な気持ちになりませんでした。本当に恵まれてた！
🏨ホテル
スタッフさんがみんなニコニコ！本当に優しくて素敵な方ばかりでした。
OMYOGAとは10年？以上のお付き合いだそうで、対応も慣れています。
ご飯は何を食べてもおいしかった！フレッシュジュースもおすすめ。
マイナス点を挙げるとすれば、ヤモリいすぎ！笑
ホテルの至るところにいます。もうね、これは仕方ない。慣れます。
また、スタジオ内は蟻がたくさん。テキストの上とか普通に歩いています。慣れます。
🧘♀️レッスン
朝5時から始まります。
瞑想
初めての瞑想でしたが、先生が誘導してくれるので「今ここ」に集中できました。
朝のヨガ
鳥の声や風を感じながらのヨガはとても気持ちよかった！
座学
解剖学をベースに正しい身体の使い方でポーズを学びます。実際に人の身体に触れながら学べ、理解が深まります。
午後のシャバーサナ（好きな時間）
ちょっとお休みするだけで、頭がシャキッとするなんて知りませんでした。日常生活にも活かせそう。
ティーチング練習
学んだポーズを自分でやったり、仲間にティーチングしたりしながら身体を使って覚えます。5日目からは、チームで1つのクラスを作って、先生役と生徒役で実践を積みます。
自主練習
夜ごはんの後は、自学の時間。毎日課題がでます。クラス作成の課題があると就寝が24時を回ることも。
最終テスト
個人で1つのクラスを作って発表。ポーズの組み合わせを考える難しさもありましたが、自分が伝えたいヨガを表現するのは楽しかった！（ペーパーテストもあります）
🏖️ハーフトリップ
折り返しの6日目は、バリ観光へ。
一日中遊んで楽しかった〜！！
まとめ
ヨガもしっかり学び、バリ島も思いっきり満喫できる素敵なヨガ留学でした。それでは、最後に正直レビューを。
🙅♀️OMYOGAの残念だったところ
基本的には全部よかったのですが、レッスンのペース早すぎでは！？と感じたのも事実。
短期集中コースだから仕方ないし、事前にわかっていましたが、情報量の多さに頭はしっかりパンクしました。
睡眠時間が4時間ない日もあり、睡眠不足でしんどい時も…
でも、それ以上にレッスンは楽しく、みんなで励まし合いながら乗り越えられました！
🙆♀️OMYOGAのよかったところ
結果、私はOMYOGAで学べて大満足です。
特によかったところTOP3は・・・
1位🥇 今後も繋がり続けたい素敵な先生・仲間に出会えたこと
2位🥈 ポーズに自信が持てたこと
3位🥉 ティーチングの練習がたくさんできたこと
みんな個性があって、優しくて素敵な人たちでした。最高のヨガ仲間ができたのが本当に財産。
また、今までなんとなくやっていたポーズは、関節を痛める可能性もあると学び、びっくり！解剖学ベースで学べたので、今までよりもスムーズに正しいポーズが取れるようになりました。
今まで使っていなかった筋肉が動いて感動！私の身体はもっとしなやかで軽くなりそう。
ティーチング練習やクラス構成の時間も充実していたので、早い段階からインストラクターとして活躍できそうだなと感じました。
帰国後
成果を見て欲しい！と、すぐに夫にレッスンを受けてもらいました。
私が提供したい「リフレッシュ＆リラックス」を感じてもらえたようで、「身体が伸びて気持ちよかった」「いい意味で眠たくなった」とコメントいただけました👏わーい
「私って、ヨガ好きかも！？」から「私、ヨガ好き！」に変わった。これからは、ヨガの魅力を伝える活動をしていきます。
最後に （詳しくはこちらをチェック）
・ヨガを学んでみたい
・ヨガを深めたい
・ヨガの先生になりたい
・バリ島でヨガをやってみたい
ひとつでも当てはまったら、ぜひOMYOGAでRYT200を受けてみてくださいね。おすすめです😉✨
＊バリ島で短期集中して学びたい方
＊対面でじっくり学びたい方
＊オンラインで自宅で学びたい方
＊すでにRYT200はお持ちで、RYT500を目指す方
どこかでヨガ仲間としてお会いできるのを楽しみにしています。
やま🐈
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