16時間断食１０日目

１食目を１０時に、2食目は１８時に食べ終わり終了。
昨日は食べなかった残りのあずきバーを朝から食後に２本食べた。

食べ始めた途端にスイッチが入るんだな。冷蔵庫にもし１箱あれば、それも食べ尽くしていただろう。と自分の癖を再確認し、今月はアイスを買わない事に決めた。

菓子パンは買ったけれども。少しずつ食生活改良予定。