16時間断食8日目

昨日は１４：４０に食事を終わらせ、２３時過ぎには、ほんの少しクラクラしつつもベッドに入った。

頭がグルグル回り、お腹もグルグル鳴っている。空腹を感じるのは久しぶりだ。ストレスで最近は食べてばかりだったので、空腹を心地よく感じる事ができて嬉しくなった。

目覚めた時にまだ頭がグルグル回っていた。早朝バイトにその状態で出発。涼しくて気持ちの良い朝だが、頭がすっきりしていないと、気分は上がりにくい。

帰って２度寝。ここでやっとクラクラする感じがなくなり、待ちに待った１食目。昨日から１９時間も経過している。

２食目を14時に済ませて今日の食事はこれで終了（予定）。お昼は菓子パンを食べ、あずきバーは朝に２本、昼に８本も食べた。6本入りを２箱買って、１０本も食べているが、残り２本は気持ち残してみた。

超甘党人間なので底なしに食べる事ができる。朝はオートミールとお味噌汁を作って食べているが、少しずつまとまな食事を増やし、16時間ダイエットも効果があるか試しつつ継続していきたいと思う。