腎を補う簡単な料理
晩秋から肺を養いながら､そろそろ補腎もスタートしようと思います♪
腎精不足の場合､子供の発育低下、骨折しやすい､大人の早老､不妊、遺精､生理不順､流産しやすい､聴力低下､物忘れ､足､腰の力がない､動作が鈍いなどになります。
今日の補腎に良い一品🧑🍳
ニラエビ卵🦐🥚炒めです
●卵 五臓を補い､血を補い､胎児の安定にも効果。
●韮 今回道の駅で買った短めの韮。
長いのより､味が濃くて美味しい😋
五臓を温め､機能を順調にさせる。腎の機能を高め､生殖にも良い
●エビ🦐
腎を丈夫にし､精力を高めて､食欲を促進。
冬の寒さは老化を早めるので､お早めに体の【秋收冬藏】しましょう
✨10月25日zoomセミナー二十四節気・霜降養生やります。
秋🍂の最後の節気になります。
冬に渡る大事な時期なので､大事な情報が沢山あります。
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みなさんの養生を伴走❣️
仲間がいると､飽きる事なく､継続しやすいです❣️
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