時短薬膳料理·ナンのサーモンチーズ焼き
𓂃𓈒𓏸𑁍朝食にぴったり！デルソーレの手のばしナン!
今朝は、デルソーレの手のばしナンにチーズをのせて焼いてみました。
外はカリッと、中はモチモチのナンと、とろけるチーズが絶妙にマッチして、朝から贅沢な気分に♪
簡単に作れて、忙しい朝にもぴったり!
今日のせたのはサーモンANDチーズ🧀
🌟サーモン
●暖胃健脾：胃腸を温め、消化機能を促進
●活血行気：気や血の流れを改善し、余分な水分を排出
●関節リウマチを改善
👉🏿栄養学から見ると
dha豊富、疲労回復、脳の老化防止、美肌､視力にも良い
🌟チーズ
●中国古代から宮廷の高級品（当時）。
●津液（体内の液体）を生じさせ、乾燥を潤し、美肌効果がある。
●神経を安定させ、リラックス効果。
●精と血を補う効果があり、全体的な体力向上や免疫力の強化に役立ちます。
ナンに好きなトッピングをのせるだけで、バリエーションも無限大😋
魚焼きグリルに入れて、焼きあがるまでに他の料理もできるので朝の時間や忙しい時にぴったりです。
朝食やブランチ、小腹の空いたときにおすすめ！
--------------------------------------------------------------------湿気の多い時期､だるい､下痢､食欲無し､めまい😵💫などいろいろ体の不調が起こります。
この湿邪を体から出さないと､秋に体はもっとひどい不調が起こります（黄帝内経·素問·四季調神大論）
中国有名な5種類ブレンド茶👉🏿赤小豆けつ実茶を飲めば､湿気は体にた溜めず､早く払う事ができます。
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