生活保護者が必ずやるべき事。出来てないヤツ多すぎるから特別に教えてやんよ！
休息だよ。
1行で伝えたいコト全部言っちまったぜ☆
でも実はココから始まるお話はめちゃくちゃ長いんだよｗ
時間のある時ゆっくり読んで下さいね☆
さて、
この記事を開いた生活保護受給者の方はさ？
保護に至るまでに「ちょっと」した苦労を重ねてきたんでしょ？
人生崩壊一歩手前？むしろ「ちょっと」崩壊しちゃったかな☆
もともと「ちょっと」崩壊してた人も多いかもｗ
でもまぁなんとか生きている。
ほぼ奇跡でしょ？
生活保護を受けてギリギリなんとか、ぶら下がる事が出来ている。
とりあえずはソレで良いじゃない♪
何度も言っちゃうけど、人より「ちょっと」だけ辛い目にあって来たんでしょ？
もう、心も身体も「ちょっと」ズタズタだ！なんとかココまで、
たどり着けただけでも偉いんだよ♪
あ！
なんならさ？「ちょっと」自分を褒めちゃう？
まぁ折角だから、一緒にやろうか？
って事でいきなりやっちゃうよ〜(*´꒳`*)ﾖｼｲｸﾖｰ
よーしよし、アナタは偉いね〜♪
マジでもう、どうにもならない絶望から死に物狂いで良くここまで辿り着けました♪
その瞬発力は神がかってた！
恥を捨てての、なりふり構わない立ち回り！ソレが凄いんだよ！普通のヤツなんかに出来やしない♪すんごいしんどかったよね☆
絶望に足を掴まれて、希望の羽をもぎ取られてるのに、それでも最後のチカラを振り絞ってやりきった！本当によく頑張った！
今を生き抜いてるんだよね♪
コレほどヤバい事をフラフラなのにヤリとげて···本当にエラい！もうマジでエラい！
え？そう思えない？
今はそう思えないかもね☆
このセリフはさ、今を生き抜いたからこそ存在する未来のアナタからのメッセージだよ！
今のアナタもさ？ゲロ吐きそうな過去の自分を思い起こしたらさ？
当時の自分はホントよく耐え抜いたって思うでしょ？
よく頑張ってる、当時は滅茶苦茶だったけど、今なら傷つけられてる当時の自分がよく生き抜いてくれたって心の底から思うでしょ？
私は思っちゃう(*´꒳`*)
今だからこそ昔の自分を称えられる！昔の自分マジ良くやり遂げた！そう思えるでしょ♪
昔の自分とか言ってるけど、何のことない自分の話だよw
過去も未来も今もアナタだよ！
いつだって何時の自分を褒められるんだよ！
そして今の自分を誇ろうよ♪奇跡を起こしてやったんだぜ！ホント頑張ったんだよね(*´꒳`*)
え？奇跡なんてもんじゃない？「ちょっと」頑張ってきただけだって？
んふふ♪
さっきから「ちょっと」だなんて言ってるけどさ？
その言葉「ちょっと」じゃないよね？涙が出るほど「おもい」でしょ？
私には分かるんだよ、そしてアナタも自覚してるよね♪
なにカッコつけてんのさ？
人には「ちょっと」で誤魔化しちゃうけれど、本当は「ちょっと」なんてもんじゃない！
良いんだよｗ
めちゃくちゃ頑張ってきたって胸張って叫んでも良いんだよ♪
「ちょっと」なワケないだろうがよｗ
アナタは本当に良く頑張ってきた、それは「ちょっと」なんかじゃない。
本当にアナタは頑張ってきたんだよ、分かってると思うけど、分かってくれたかな？
でも、
今回のお話は「休息」のお話なんだよね♪
辛い状況だったお話をぶちまけるターンじゃ無いんだよ☆
言いたいことはいっぱい有ると思うけど「休息」のお話やっちゃうよ！
だからコレを読んでるアナタも「ちょっと」休んでいってね♪
分かってくれた？
よしよし♪いい感じ☆
さて？
アナタさぁ？
「理不尽」相手にバチバチ火花散らして戦ってきたんじゃない？
なんとか互角にやり合って来たワケだ！
けっして負けた訳じゃない！まだまだアナタは十分戦える！
とはいえ「ちょっと」疲れたよね？別にヤラレタって訳じゃないんだよ！
正直「ちょっと」疲れただけ、まぁ疲れるよねマジでｗ
でもココで！生活保護のターンだよ♪
いったん休憩のターンといこうじゃない(*´꒳`*)
疲れ切った身体を休ませる。
疲弊しきった心を和ませる。
コレが私達の最優先事項だよ〜♪
流石にココまで読んで頂いてるならご理解頂けるよね☆
「ちょっと」休みなよ(*´꒳`*)
···
···
え？ナニずっとファイティングポーズとってるの？
休息だっつてんだろーが？
···
え？休息の方法が分からない？
何もして無くても、過去の辛い思いが溢れちゃう？
フっとした瞬間、未来の恐怖に押しつぶされそう？
なるほどコレは大変だ！ヤメたくてもヤメラレナイ！
考えなくても良いはずなのに！余計なことが駆け巡る！
もちろんね？考えなくちゃイケない時も絶対にあるよ。
でも、今は考えなくても良い時期なんだよ(*´꒳`*)
そんなグルグル余計な考え後回しで良いんだよ〜ｗ
ホラ？
考えても見てよ？ソレが証拠に今までウンウン過去のしがらみに囚われ無理やり考えさせられてても？
何か一つでも解決出来たのかな？
まぁ一つも解決出来ないでしょｗ知ってるよｗ
ヤツらは考えさせるだけ考えさせて疲れさせるのが目的なのｗ
問題解決に繋がらないｗ
もうそんなヤツ相手にするだけ時間の無駄ってもんだｗ
ソイツらを相手する時はさ？
精神科とか、カウンセリングを受けてる時に本気で相手してやったら良いんだよ♪
ソレ以外の自分の時間はさ？休息の時間にしちゃおうよ？
過去のしがらみずっと考えても仕方ないから休息しようよ♪
とか言いながら、実は分かるんだよｗ
「休息」なんて出来ないよね
っと言うことで！
そういう方だけに向けて、私のやってる休息の方法を不思議な方法で教えちゃうよ！
最後まで読んで頂いても意味が分からないって方は正常な判断が出来る方なので気にしちゃダメだよ☆
そして、意味が分かるって方は是非実践してみてね！八雲との約束だよ〜☆
って事で行ってみよ〜♪
ちなみに、ココまで前置きだからねｗ
本編今からだから覚悟してねｗ
分かる人だけ、困ってる人だけじっくり読んで下さいね☆
「休息」をホンキ出して考えた
私って京都に住んでるんだよ。
神社仏閣雨あられ。
観光客も多いけど「休息」の為に、私もフラっと観光してみたよ！
大きい鳥居に仏像さん、コイツラに一体なんの意味がある？
千本をも超える鳥居とかさ？広いお堂の観音様？
一体なんの意味が有るって言うんだろう？
宗教がお金儲けの為にやってるの？
まぁもちろんソレもあんでしょうｗ人間食べないとやってイケないからね☆
でもよ？
それにしても金と労力かかり過ぎている？
お布施とか淨銭とか言うの？お金を払う人がたくさん居る。
熱心な信者が山ほどいる。
それって一体何の為？
どうやら皆「救われたい」と願ってる。
今の時代は「心療内科・精神科」があるけれど
千年昔にあったかな？心療内科に精神科？多分無いのかも？
それでも千年前から人間というやつは、どうやら悩みに悩んで悩み倒してオカシクなってたみたいだねｗ
どうにか助かりたい一心で「お経」なんかをあげちゃうんでしょ☆
でもソレで、昔の人は「救われた〜♪」とか言って心が少し軽くなっている？
いや、なるんだよ！間違いなく心が救われているんだよ！
救われているから信仰する。
胡散臭くなってきたｗまぁいいやｗ
でさ？ソレが証拠に京都中には神社仏閣が溢れてる。
効果があったって証拠だよ♪
誰も救われてなかったら今頃全部取り壊されている、そう思わない？
私は思うんだ、当時の神社仏閣は今言う「精神科」なんじゃないかとね☆
傷ついた心や、やるせない思いはさ？世を捨てて出家することで回復を願ってるんじゃないのかな？
そこまで出来ない人々だって、熱心にお経を唱えてる！
そうすれば心は穏やか救われる♪
うん♪もうコレは間違いなさそうだ☆
なら「お経」を上げたら良いんだね♪
とは、ならねーよｗ
あー、アレだ、「お経」が好きな人はソレで良いんだよ♪もう大正解だからそのまま続けてね♪
さて、残りの「お経とかはチョット···」って人たちに私がこっそり教えちゃう。
休息の為、本当に効果の有る方法。
呼吸だよ、アナタきちんと「息」出来てるの？
呼吸一つで不安や緊張を和らげる事が出来るんだよ。
ンフフｗ
ますます胡散臭いよねｗｗ私が言っても誰も信じないｗ
って事でエビデンスだよ！
国立精神・神経医療研究センターのさ？行動医学研究部ってのが、
リラクセーショイン法のご案内ってのを提唱してるんだよ♪
分かってる分かってるｗ
引用で貼り付けたリンクなんて誰も読まないの分かってるよｗ
かいつまんで言うと「軽く吸って、長く息を吐く！」なんだよね♪
コレで精神が落ち着くって国立のヤツが言っている！
呼吸ひとつで心が落ち着くんでしょ？
お経と一緒なんじゃない？？
長ーーーく息を吐ききるんだよね？
私はそう思ってるんだよ。
息を吸って、吐き切る。コレを繰り返すとリラクゼーション！
つまり私が言ってる「休息」に繋がるんだよね！
科学的なエビデンスが有る、歴史的なエビデンスが有る。
呼吸法が「休息」っての分かってくれたよね(*´꒳`*)
呼吸法、効果があるのはなんとなく分かったけど？
辛い思いをして傷ついている心。
コイツの痛みを和らげて軽くする方法の一つに呼吸法がある。
千年もの昔から人を救ってきた「お経」はまさに呼吸法そのものだ。
現代科学で推奨されている方法だって呼吸法。
絶対に効果があるんだよ！
さぁ！今こそ私と一緒に「呼吸法」実践してみましょう〜♪
一人でこんなのやってられるかよｗｗｗ
じゃー実践♪
スー···ハーーーーーーーーーーーー
スー···ハーーーーーーーーーーーーーーー
うんｗ飽きるｗ
いやもうねｗ効果があるのは分かってんのよｗ
分かってんだけどｗ一人でこんな地味な作業出来るかっつーのｗ
ってか私ｗｗｗお経もヤダよｗなんの信仰も無いもんねｗｗｗ
地味な作業はヤリたくないｗってか出来ないｗｗｗ
でも呼吸法！効果があるから休息の為にやりたい！どうしたら良いんだよｗｗｗ
そこで、考え抜いた末に私が思い至った「休息」の為の「呼吸法」のやり方だよ！
ついに答えをあかしちゃう！
歌うんだよ！辛いときこそ歌うんだよ(*´꒳`*)
「お腹で息を吸って、長く吐き切る」が出来たら良いんでしょ？
コレって歌を歌ってたら自然に出来るよね？
お腹で息を吸う！腹式呼吸だよ！意識してやったらスグ出来るから頑張って！
出来そうかな？じゃー「休息」の為の私が思う「呼吸法」なんだけど、
そうだよコレ！好きな歌を歌えば良いんだよ〜♪
え？ナニその目？なんか文句でもあんのかな？
ホラホラ？きちんと出来てるでしょ？
息を吸う！そして長く息を吐く！キチンと呼吸法出来てるじゃないの♪
精神的にさ？
「ちょっと」辛いときにはさ歌いなよ♪
コレで「ちょっと」は心が晴れるんだよ(*´꒳`*)
ズタボロになりながら随分ながいこと、歌なんて歌ってないんじゃ無いのかな？
大きな声じゃなくて良いんだよ、大きく口を開いてさ？
好きな歌を歌ったなら、ソレだけで気持ちがラクになる。
本当かなって思っちゃう？
疑い深いねｗまぁ、そういうトコもいい事だよ♪
なんでもかんでも信じてたらヤラれるもんね☆
でもさ？だったら自分で検証してみなよ？歌ってみたら良いじゃない？
なにか損失あるかなｧ？
って事で、生活保護を受けたなら最初にやることは休息です！
生活保護を受けたなら！まず最初に心がけるのが「休息」だ！
先の事はまだ考えなくてイイんじゃない？
考えられるようになってからでイイんだよ♪
じゃー考えられる時ってどんな時？
それは「休息」をしてフルパワーになった時だよね！
とにかく今は自分を立て直す時間だよ！
知らないうちに傷を抱えてる人も居る。
自覚したくない傷で苦しんでいる人も居る。
過去に引きずられている人も居る。
思い出すとどんどん心が苦しくなる。
思い出しても過去はなんにも変わらない、変わらないけど襲ってくる。
でも大丈夫♪今はそういうの治せるだけの医療や技術が発展発達しているんだよ♪
治してもらったら良いんだよ♪
だから、私達に出来る事！
いかに日常を楽しく過ごすかを、とにかくそれだけ考えてりゃ良いんだよ♪
さぁ歌いましょうか☆
なに歌う？
コレはさ？間違ってるかもなんだけど？チョット自身も無いんだけどさ？
「休息」に最適な歌って私が思うに···
「その人が今歌いたい曲」で良いんじゃないかなって思うのね！
まぁ当然っちゃー当然なんだろうけど？
無理して「元気ソング！」とか「大丈夫良くなるよ〜」系の歌じゃなくて良いと思うんだよね？
だって？「お経」だって意味わかんないのに症状良くなる人が居るんでしょ？
正直何でも良いんだよｗむしろ重要なのは、
「今、自分が好きだと思える曲」
を選ぶのが、何より重要だと私は思います♪
八雲、オマエはなに歌うんだよ？
ようやく来たよ！自分語り！八雲のお話いっちゃうよ〜♪
私ね〜ｗ
ちょっと皆に言うの恥ずかしいんだけどｗ
ジャパニーズラップとか好きなんだよねｗ
とかく英語が昔からニガテなんだよ☆
もう年齢も公開してるから好き勝手言うけどさ？
BENNIE K のCICOさんが好きなんだよね♪
声も好きだしリズムも好き！でも、とにかく歌が早口なんだよｗそうとう練習しないと歌えないｗ
当時はカラオケなんかでYUKIさんのパートを歌いたがる女子が多かったんだけど、
CICOさんパート歌える私が重宝されたもんだよ〜(*´꒳`*)
それからRIP SLYMEも大好きだった！一人で4役とかよくやってたよｗ
あとそうだな〜
今だったらGaki RangerとかCreepy Nutsとかよく歌うかも♪
１人カラオケで「生業」とか歌いきるの爽快ですｗ
もちろん流行りの歌も好きだし、アニソンとかもよく歌う！
そうだねｗご指摘の通りミーハーなんだよ私ｗ
でもワケのわからないP-MODELとかも昔から大好きだよ☆
そういや語彙力が溢れ出してる八雲さんでもね、
たまに···たまにだよ？
心の中を言葉に出来ない時が有るんだよ？
これ歌うとワケもなく泣いちゃうんだよwなんだか心がエグられるぜ☆
それでもとにかく私は歌ってる♪
楽しく毎日歌ってる(*´꒳`*)
まぁそういうワケだ
お金の事は福祉課がなんとかしてくれる。
精神の病気なんかはさ？お医者さんがなんとかしてくれる。
後はアナタの日常だ、今までの人生振り返ったらさ？ずっとナニかと戦って来たんでしょ？
ずっとアナタは戦闘モードになっている。
必要なのは「休息」だって分かっているけど出来ないんでしょ？
「ちょっと」息抜きしても良いんじゃない？ってか良いんだよ(*´꒳`*)
息を抜く方法、呼吸法。
いつでも飽きずに出来る呼吸法。
歌詞が覚えられないなら、ハミングだけでも十分だ♪
メロディに乗って無くても構わない！
腹から息を吸ったなら、息と共に身体に溜まった煤が吐き出されていく。
黒い息しか吐けなかったのに、だんだん声が輝いて虹色になっていく。
ってか？世界に色が付いているってその時に気付いてビックリしちゃうかもｗ
あぁ、まってｗ私はスピリチュアル系とかじゃないですｗ勘違いしないでねｗ
でも、白黒モノトーン世界がね？
歌っているとだんだんと色彩のある現実を体験出来るようになる♪
歌っていると、今まで気づけなかった人の優しさに気付いてくる。
鼻歌交じりに日常過ごしてたらさ？
「なんだか今日はご機嫌だね？何か良い事でもあったのかな？」なんて言われちゃう。
アナタがさ？そんなコト言われたら、どんな表情でなんて答えるんだろう？
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