2022/11/11

自分がミスなどをして自責の念にかられているとき疑問を自分に投げ掛ければ、白か黒で答えずにすむのかなと感じた。5W1Hで考えれば問題点、課題などがわかり、行動できる。自分を責めて罰を受けた気分になるだけでは何も成長しない。

体のケアを始めて1週間。マッサージされても疲労や歪みがなくなったからなのか、気持ちよくなくなっていた。今後も続けて経過観察。