7日目。今日もだいぶ疲れていたし朝にﾖｶﾞもあったし…などの理由で葛藤もあったが、結局、ﾊｲﾌﾟﾗﾝｸ60秒からのｽﾀｰﾄ、ﾌﾟﾗﾝｸ30秒、ﾜﾝﾚｯｸﾞ左右各30秒、腕立伏せ5回、膝をついた腕立伏せ5回行った。自分が作った夕ごはんを食べる前に筋ﾄﾚをするなんて心も鍛えられる