リモートワーカーの運動事情

はじめにリモートワークをしているみなさん、運動していますか？

私はしてます！
毎朝30分弱の筋トレ、有酸素運動をしています。

適度な運動はカラダだけではなく、脳やメンタルにも良いと言われています。
私自身、この毎朝の運動を始めてから1年半以上経つのですが、運動を始める前と比べて心身共にすこぶる調子良い気がします。

ちなみに、私の職業はWebエンジニアで、フルリモートで毎日家に引きこもっていま