夜の外での運動が安全になる方法

白地に近い薄手のトレーニングウェアを
用意します

100均などの薄型LEDライトも用意して、
夜の運動時は そのままポケットに忍ばせます

昼間に運動してたら倒れます

自身の周りが明るくなると同時に（周りからの）視認性も
よくなるので、安全性が高まります

暗い場所や階段だけで使うと、電池やバッテリーが
長持ちします。

首掛けやら腰付けよりも安く手軽です

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