ファスティングの虜②

こんにちは！
内外美容コンサルタントの川村　八重子です。

ファスティング愛が止まらない。。。( ´艸｀)
ファスティングのメリットを言い始めると止まらない。

今回は、深呼吸

深い呼吸が出来る様になりました

なぜ？
そう思いますよね
ただ断食をしているだけなのに
深呼吸がしやすくなるの

それは、「肺をきれいにする」
ことが出来るから

アスリート達も身体能力向上させる為、
OFF期間中にファスティングを取り入れてる選手たちが沢山います

ファスティングは肺の細胞も修復し
全身への酸素の運搬をスムーズにすることも出来ます

気分が落ち込んでたり
集中したい時などにも最適👌