冷えた子宮をぽかぽかに｜女性のためのセルフ整体
こんにちは。
筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。
「生理は自分で整えることができる！変わる！という体験を、ひとりでも多くの生理で悩む女性のみなさんに体感してもらいたい！！」
という叫びからスタートする今回の記事。生理で悩んでいる方や更年期にさしかかる女性にぜひご覧いただけたら嬉しいです。
生理周期はバラバラ。いつ始まるかわからない。
始まったら始まったでひどい生理痛に血の気が引いて視界が奪われる。
経血の多さに特大ナプキンでも横漏れが。。失敗すると血の海…。
「もう何もせず、一日中横になっていたい！！！」
これは、かつての私です。
ちょっと無理するとすぐに止まる生理。数か月こなくなることも珍しくない。そして遅れるほどひどくなる生理痛。。
基礎体温を測っても、見本通りのグラフにならない。高温期？排卵日っていつ？状態。
「あ〜何か無性にイライラする！！」
これも、かつての私です。
初潮以来、私の生理はずっとこんな感じで、周期が安定することも生理痛や経血量が落ち着くこともありませんでした。かと言って、何か婦人科系の不調や病気があるわけではなく…
異常はないのに、辛い。
そんな生理だったんです。
それが今では
・ほぼ毎月同じ周期（新月のタイミング）
・生理痛はほとんどない
・3日目以降は羽なしの小さいので間に合う
・夜、横漏れしてしまうことがなくなった
・生理前のイライラや気持ちのアップダウンなし
むしろ、始まるとスーッキリする生理がくるようになりました。
「生理は自分で整えることができる！変わる！という体験を、ひとりでも多くの生理で悩む女性のみなさんに体感してもらいたい！！」
かつてド派手な生理だった私。
どんなことをして生理が変わったのか？
アラフォーな今、どんなケアで数年後の更年期に備えているのか？
それをお伝えすることでかつての私のような毎回の生理で悩んだり苦痛を感じている方のヒントやアイデアに役立てていただけたら嬉しいです。
【女性限定】「冷えた子宮をぽかぽかに。」
毎月開催している女性限定のオンラインセルフ整体レッスン。
月経期や更年期のトラブルを抱えている方にぜひ参加いただきたいセルフ整体レッスンです。あなた本来のリズムを取り戻す。そのきっかけにぜひご活用ください。
1回のレッスンは60分。
その中で子宮と血行に関する部位のセルフ整体を実践しながら女性にまつわる筋肉ロックの影響についてお話していきます。
身体のケアは一日にしてならず。習慣化こそが肝！
またセルフ整体したい部位も1つ2つではありません。とても1度で全てはお伝えできないので継続してのご受講がおすすめです。
【開催日時】
・1/18（火）21時〜22時
・2/1（火）21時〜22時
・2/17（木）21時〜22時
筋肉ロックさえなくなっていけば楽になるのに…！という方にどうしてもお伝えしたい！！！
鬱々とした日々を手放して、本来の自分のリズムで身体と向き合いたい！という方、ぜひお待ちしております。
お申し込みは→こちら←
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