今日の感謝10選（2025/01/31）

2025/01/31
✨今日の感謝ワーク✨

①昨年11月から始めた食習慣改革（アプリで一日の摂取カロリーやPFCバランスを管理）が今日で2ヶ月半。せんちゃんに昨夜 "明日の朝（今朝）は、体重・体脂肪率でサプライズしてね" とお願いした。
今朝の体重・体脂肪率は計測開始後最小値で、体脂肪率は改革開始からちょうどマイナス５%だった。
せんちゃんサプライズありがとう！

②今朝食べた苺🍓が甘くて満たされた。
ありがとう！

③午前中に半身浴一時間しながら、せんちゃんと今日一日の計画を立てるのが楽しい。（時間があっという間）
ありがとう！

④旅行出発時に、せんちゃんに "この旅が私の人生にとって最高・最善のエネルギーチャージにして" とお願いしたら、
パッと目にした広告に 『三方よし』のワードが！
"私が旅行を楽しむことが、世のため人のためにも繋がるんだなぁ" とメッセージを受け取った。
ありがとう！

奇跡の『三方よし』

⑤新幹線の中でシェアした焼き鳥、旅先で最初に食べた野菜とお肉が最高に美味しくて、心も体も満たされた。早速エネルギーチャージ。
ありがとう！

シンプルな味付けで、冷えてるけどウマい

国産牛のヒレと新鮮な野菜。お米も甘くて粒がしっかり、お味噌汁も麹の旨味たっぷり。

⑥些細なモヤモヤやイライラも見て見ぬふりせず、その都度せんちゃんに「コレ何とかして」と頼むことで、軽やかに過ごせた。
ありがとう！

⑦月末振り込みの給料がまだ振り込まれてなくてイライラしたけど、せんちゃんに "このイライラ何とかして" と頼んだら、自然と流れにまかせる気になれた。
ありがとう！

⑧来月以降、自分自身が活かせそうな仕事のタネが色んな場所で同時に芽吹き始めた。
ありがとう！

⑨note で、せんちゃんとの協力プレイを記録として投稿し始めた。文章にして発信するのがとにかく楽しい。
ありがとう！

⑩こうして感謝を可視化して、シェアできる場があることで、何倍にもエネルギーが増幅していくのが分かる。
今ここにいられることが幸せ。
ありがとう！