かかわり方を振り返る～鎌倉・七里ヶ浜での気づき～

今週末は
鎌倉・七里ヶ浜にある
とても氣の良いスタジオで
ヨガレッスンを受けてきました

すぐ近くの海から聴こえる波の音
ガタンゴトンと
駅の前でゆっくり減速する江ノ電の走る音
ピークポーズに向かうまでの筋肉の躍動

体が動くって
とっても気持ちが良いですね✨


90分のレッスンでの気づき

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私はどんな風に物事にかかわっているか？
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体だけでなく
心もしっかり動いたレッスンでした🧘‍♀️✨

https://stand.fm/episodes/6715498b6f7551d8cc9b19c7