12月のハーフマラソンにむけて。６
どうも
ソフィーダACの尾上（おのうえ）です。
トレーニング日記を書いていきます。
突然ですが
浜松市といえば
なにを想像しますか？
浜名湖、ウナギ、みかん、徳川家康かな～？
今回は徳川家康が築いたお城
浜松城へ
名付けて浜松城を写真に収めようの陣。
てことで自宅をスタート。
今回は朝5時にスタートしたのですが暑くなくとても走りやすい気温でした。
てくてく走っていくこと40分
浜松城に到着。
家康さんの銅像を写真に収め
いざ天守閣へ
その前に天守門
この階段が地味にきつい。
今はビルがあり浜松市を一望はできなかったが、
当時はすごく見晴らしがよかたんだろうな～。
そして天守閣
朝焼けに照らされた天守閣はとてもきれいでした。
ここまでで約5キロ。
浜松八幡宮
浜松城を一望した後
家康さんが度々参拝したと言われる浜松八幡宮に。
指が入り込んでしまった。
このクスノキには大きな空洞があり
三方原の戦いに敗れた家康さんが武田軍から逃れる際に潜んだらしい。
写真はとっては走っての繰り返し。
なんとか自宅に到着。無事は浜松城を写真に収め帰還しました。
合計距離は10キロ。
こんな感じで浜松の魅力のランニングを通して発信していこうと思います。
9月8日のトレーニングメニュー
10キロJOG
身体は少し重かったがJOGのリズムは悪くなかった。
今週はJOGを中心に距離を少しずつ伸ばしていく。
まとめ
今回は浜松市のシンボル浜松城まで走って行って帰ってくるランニングコースで10キロ走りました。
JOGのリズムは悪くないので継続できるようにしていく。
たまに観光地巡りをしながらトレーニングのモチベーションを保てるようにしていく。
最後に
まだまだソフィーダACとしての活動は乏しいですが一緒にトレーニングがしたいと思われた方は詳細を見ていただきメンバー申請をしていただけたらと思います。
https://community.camp-fire.jp/projects/view/739920