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ダイエット

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2020年8月の記事一覧

色々な角度からダイエット

色々な角度からダイエット

こんにちは

万年ダイエッターのmonです。

先日、ヨガ講師でもあり

耳つぼで人々を健康に!
と頑張っていらっしゃるお友達のご依頼を受け

耳つぼマッサージの体験をさせていただきました。

彼女は私が「歯科衛生士である」というところから

耳つぼを刺激されたことで
どんな変化を感じるのか

ということを知りたい!と言ってくれて

かくいう私は
「ダイエットにも効果あればいいなぁ。。。」

とボ

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覚悟

覚悟

こんにちは。

万年ダイエッターmonです。

実は人生で

こんなに長くダイエットを頑張ったことはありません。

今年の1月8日に食事改善を開始して

7カ月半経ちました…。

はじめ体重はスルスル~っと落ちましたが

2カ月過ぎて少し食事を緩くしたこともあるのか?

はたまた、自粛期間が関係しているのか?!

まったく減らなくなり、現在に至ります。

ただ、リバウンドしていないのは

5月から

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