４０代女性に贈る IAMを受けると起こる変化 ６１ 恐怖が消える （エネルギー編）
全てを生み出しているのは自分自身
淑女の皆さんおはようございます。大嶋です。
最近のマイブームは書店巡り、目標は仙台市全域の
書店を回り切る。小さいものから、大きなものまで、
今まで体験出来なかった空気感を味わいまくってます。
人生のベクトルが真逆に向きはじました。
どうなる自分？？？？
と言うわけで本題に入りましょう。
今日の起こることは「恐怖が消える」です。
年始の地震に始まり、翌日は航空機の事故。
イスラエル・ウクライナ戦争。
海峡封鎖。
などなど数え上げればキリがないくらい
世の中「恐怖」に包まれてます。
私生活にだって「恐怖」はあって、
「はぁーーーーーーーーーーーーー」って
ため息つきながら生きている人もたくさん
いると思います。
「まいったな」。
内心そう感じながらも、やる事はなくならないから
とりあえず頑張る。
多くの矛盾を孕んで私たちは生きています。
えらい！！！！
と私は全世界の人に叫びたい。
ほんとすごいですよ人って。
脱線しそうなので、本題に戻ります。
私は人の目が気になって仕方ない生き方を
してきたので、国際紛争より、身近にある
「恐怖」をどうするかで精一杯の人生を送って
きました。
俗にいう「臆病」ってやつです。
直撃しないように「回避」または「妥協」
こんなことの繰り返しで生きてきたような気がします。
それを認めたくなかったんので、他のもので
自分を満たす・・・
また具合が悪くなってきました。笑
でも、IAMを通して気づいた事があります。
恐怖って大抵自分が作っているって事実に。
怖いか怖くないか？その線引きって誰がしているのか？
もちろんそれを煽ってきて恐怖を倍増させる輩もいます。
「演出」という手法もあるくらいで、合法的なものも
たくさんあります。
ただ、ただ、それを恐怖と最終的に認定しているのは
他でもない自分なのです。
そして、その恐怖を倍増させているのは
「思考」と「感情」です。
大した恐怖と感じないものですら、この二つが
加わると想像以上に恐怖は膨れ上がります。
ではどうすればいいのか？
ただ、感じるだけです。そして、感じた通り
行動すれば良いだけです。
「思考」と「感情」の利用頻度を減らす事が、
不要な恐怖を消すために必要なのです。
そんな事ができるのか？
ある程度出来るようにはなります。
日々何に意識を向けているか次第です。
感じた事に意識を向けるのか？
そこから生まれた感情に意識を向けるのか？
それを起点に生じる思考に意識を向けるのか？
なかなか感じた事に意識を向けるって
難しいです。
体感がないので、IAMはそんなところにも
役立つ事ができる治療法なのです。
Good future！！！！！
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