４０代女性に贈る IAMを受けると起こる変化 ４２ 気持ちの切り替えが早くなる (精神編）
感覚は感情を超えるもの
淑女の皆さんおはようございます。大嶋です。
着々と貸し倉庫に物が入り安心していましたが
ビニールシートを敷くことを忘れ呆然としています。
今日は寒いのに、フィジカルトレーニングだと思って
まずはこちらを片付けます。
というわけで本題に入りましょう。
今日の起こることは「気持ちの切り替えが早くなる」です。
毎日を過ごしていれば、いいことも、悪いことも
バランスよく起こります。
いいことは良いとしても、悪いことは、色々考えてしまう。
色々考えてしまい手が止まり、手が止まると、考えが加速する。
あっという間に時間が過ぎる。
やらないといけないことに追われる。
WHY・・・・・
なんて経験した事ある方いませんか？
私はこのドツボにハマっていた一人です。
神経質ということもあり、悪いことが起こると、
高速で先読みが始まる。
でも、その事ばかり考えてもいられないので、
気にしないふりをして仕事をする。
でも、出来ているようで出来ていない。
実際パフォーマンスはガタ落ち。
寝ている時も思考が止まらない。
寝不足で目覚める。
こんな毎日を繰り返していました。
ポジティブシンキング
自己肯定感を上げる
言葉を言うだけなら誰だってできる。
でも、実際それが出来た試しがありません。
何故か
気持ち＝感情は記憶が関連しているからです。
残念ながら思考ではどうにもならないのです。
感情は
今の感じた感覚、そして、それによって引き出された記憶の
合成現象です。
記憶って過去のことです。
終わったことを考えても、最後は終わる。
答えは出ないのです。
ではどすればいいのか？
それは起こっている事をひたすら感じることです。
今の気持ちにのみフォーカスを当て続ける事です。
今に集中していれば、そこに過去が（記憶）が
介入してきたとしても、いずれ消えます。
そして、自分を悪い気持ちにしているのは
自分と気づいてきます。
そもそも、あらゆることの良し悪しを決めている
のは他でもない自分です。
自分で自分を傷つけたい。
自分で自分の人生を悪い方に持っていきたい
そんな人はいないはずです。
悪い気持ちになったらそれは自分がそうしている
と思えば大体気持ちも変わってくれます。
ただ、それが出来るためには思考を鎮める必要
があり、それが一体どんん状態なのかを体感する必要
があります。
それにIAMは役立てます。
人生を明るく歩む事全般にこの治療法は
役立ちます。
間脳は人生をHAPPYにする器官なのかもしれません。
Good future！！！！！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
只今ＩＡＭ出張施術全国展開に向けて全国のクライアント様を募集中です。
興味のある方はお問合せ下さい。
申し込みはこちらから
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
こちらはスキ・フォロー懇願中です。
お友達なってください！！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
コツコツtweet中のtwitter
フォロワーさん2000突破
覗いてみてください。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
大嶋陽介公式standfm
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
毎日１２時より「TAMATAM論」ライブ配信中
とりあえず一人で行けるところまでライブやっていきます。
まずは１００回連続。新たなチャレンジが始まりました。
日常にある「たまたま」を徹底的に掘り下げる。
毎日多分狼狽しています。
その姿を見たい方、１２時にお待ちしています。
座右の銘は「難問！カモン！！！」
参加したい方、飛び入り歓迎です！！！