【プロセスワーク オススメ動画】世界中があなたにNOといっても、せめて自分は自分のことをディスらないで
こんにちは！
ワールドワークLABO代表のDayaは、よくライブ配信で日常で使えるプロセスワークやジェンダー・セクシュアリティのことを話してくれています。
YouTubeにアップされているのでぜひ見てみてくださいね。
DayaのYouTubeチャンネルは以下です。
その中から、仲間がオススメする動画と感想をこちらにご紹介します！
【今日のオススメ動画】自分を大切にすること ～周りの人たちがあなたをディスっても、あなたは自分のことをディスらないで～
■この動画についてのざっくりとした説明
「私なんか」「自分なんてまだまだだ」「私のようなものが」……私たちはいつから自分で自分を下げる、ディスる発言をするようになるのでしょうか。なぜ自分を肯定できず、自信がないのでしょうか。この構造をプロセスワークの視点から紐解き、勇気づけてくれる動画です。プロセスワークの可能性を感じますし、何度見ても元気をもらえます。
■仲間からの感想
この動画を推薦してくれた仲間からの感想です。
「世界中があなたにNOといっても、せめて自分は自分のことをディスらないで」
Dayaさんのこの言葉は、ぼくのハートにとても響きます。
最初この動画を見た時も、改めて見返した時も、今も。
それだけ、自己批判は自分の中に埋め込まれ、そこから自由になるのにはとてつもない労力や時間がかかるものなんだ、といつも感じています。
ぼくは、昔「自分をディスっている」と言われた時はピンときていませんでしたが、その後プロセスワークを学び、自分のことをワークし、ケアを続ける中で、自分が自分にしていることを徐々に理解していきました。
特に、自分の中の「傷ついている自分」を自覚し、具体的な声が自分から出てきたのはごく最近で、無意識のうちに「自分をディスる」ことを暗黙で受け入れていたことは自分自身本当にびっくりしました。
動画では、「自分をディスる」のは文化的なバックグラウンドも影響してるよ、と語ってくれています。一人で解放していくのは大変、とも。
こう言ってもらえると、ひとりで抱えてしまい動けなくなる状況から抜け出す助けになるし、自分だけじゃないんだとわかりほっとします。同時に、起きていることをどう伝えるかで、相手を勇気づけたり緩ませたりすることもできるんだな、すごいなって改めて実感しました。
そして何より、Dayaさん自身の経験を交えて話してくれていることに「大切なことを教えてくれて本当にありがとう」って思います。
「深層民主主義は自分自身のいろんなことを大事にしていくことがまず最初に必要」
本当にそうだなぁ、って何度もうなずきつつ、それが難しいんだよなぁ、と思いつつ、見るたびにぼくの感情が動きます。
自分のできていないところも、批判する声も、すべてにYESを言っていき、そのうえで自分がどうしたいのか選んでいく。優しさも厳しさも含まれたDayaさんの言葉は、僕を勇気づけてくれるものなんです。
10分程度の話に、とても濃密なものが詰められてる。
改めて、Dayaさんがシェアしてくれた大きなGiftに「ありがとう」って言いたいです。
素直さをフルに生かして、コツコツとワークを積み重ねている彼の感想はこちらにも勇気を与えてくれます。
難しいと感じている深層民主主義（ディープデモクラシー）を知る入口になる動画だと思い出させてくれました。
視聴した他の方の感想も聞いてみたいですね！
補足：深層民主主義（ディープデモクラシー）とは・・・
プロセスワーク・ワールドワークが大切にしているあり方がディープデモクラシーです。
あらゆる立場や声、そしてその立場を超えた奥にある感情や言葉にならないものも大切にし、耳を傾けていこう、関わっていこうとする開かれたあり方のことです。
ワールドワーク2024について
ワールドワークLABOは、2024年も10/12（土）〜 14（月祝）でワールドワーク合宿「ジェンダー・セクシュアリティをめぐる様々な声」を開催します。
ワールドワーク合宿は、ディープデモクラシーを味わい、探求していく機会にもなっています。ぜひ私たちと一緒に新しいつながり方の方法を模索してみませんか？
ワールドワーク2024プレ企画～自分のこころの奥にある声に向き合うプロセスワーク～について
また、ワールドワーク2024プレ企画として、ワールドワークLABOヘルパーによるシェア会を開催しています。
今年はこれまで2回開催し、残りはあと1回です！
今回のテーマは、自分のこころの奥深くにある声に向き合うこと。一見それは、個人的なことのように思いますが、プロセスワークやワールドワークでは、これらの個人の中にある声は、社会の構造と繋がっていることも見えてきます。
ヘルパーの2人が、プロセスワークの学びを通して自分のこころにどのように向きあってきたかお話します。ぜひご参加ください。
●9月18日（水）21:00～22:00（終了後、30分の放課後タイムあり）
＊表記は日本時間です
LABOシェア会 ワールドワークをめぐる私たちの体験Vol.3
▼こんな人に来てほしい！
・DayaやワールドワークLABOのフェイスブック投稿を見て、何かピンときた
・DayaやワールドワークLABOのイベントに興味がある
・ワールドワークについてもっと知りたい
・プロセスワークを使って日常を変えていくことに関心がある
・プロセスワークを学んでいる人の話を聞いてみたい
・周囲の人たちとのコミュニケーションをより良くしたい
・自分の感情との付き合い方に悩んでいる
・自分らしくありたいと思っている
お待ちしています！
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