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健康（身体づくり）×ワーママ

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本

ワーママが素敵に齢を重ねていけるように、身体や健康にまつわる話美姿勢＆体幹トレーニングを通した”私幸せ感”アップの身体づくりについて綴ります。

運営しているクリエイター: まい＠ワーキングマザーＱＯＬアップ

ワーママQOLアップnote💛　　　　　産後トレーニング時の呼吸法について

+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+**+*+* 産後トレーニング時の呼吸法は、腹式より胸式が良…

まい＠ワーキングマザーＱＯＬアップ

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