キラキラ✨ひかる　147_20240724

2024年7月24日 17:41

ハードルを上げ過ぎない

やれることが増えるとついつい欲張ってしまう。

明後日が締切のレポートが思いのほか早くできてしまい、もう１通出してみようかと着手する。

キャンプやBBQの準備が整い始めると、メニューの幅を広げたくなり、やらなくてもいいことにまで手を出してしまいそうになる。

１週間続けることができたダイエットのための筋トレ。
最初は腹筋30回が苦しくて5回を6セットに分けたのだが、3日目にはすいすいとできるようになり、50回に増やしてみようかなどと思ってしまう。

毎日30分の英会話。６か月も続けていることに気分をよくし、１日１レッスンでいいはずなのに、もう１レッスン受けてみようかしら？などと欲が出る。

どれもこれも無駄なこと。

せっかく捻出した時間を使って効率化を図り、習慣化していい具合に周り始めているのに、努力でできた余剰をまたすぐに埋めたがる。
まさにこれが長続きしない理由だというのに！！

ええいっ！この欲張りな女め。

淡々とやってくれたまへ。
努力であまった時間は休むべし。それでいいではないか。
自分を休ませる上手な甘やかしも含め、自己コントロールだ。

私はまだまだちゃんとできない。
すぐに調子にのる癖を直さなければ、またすぐにダウンしてしまうことだろう。

８月の忙しい時期に向けて、今は力を蓄える時期。
我慢することも頑張りのうちだ。

今日は土用の丑の日。
ウナギを食べて休憩だ！

【2024年夏の目標：ダイエット作戦　８日目】
　スクワット　　50回　ＯＫ
　腕立て　　　　20回　ＯＫ
　腹筋　　　　　30回　ＯＫ
　腕振り　　　 100回　ＯＫ
　１分間プランク１回　ＯＫ
　柔軟ストレッチ　　　ＯＫ
　ラジオ体操　　　　　ＯＫ

＜１年前の”ほのぼの日記”＞
結婚式当日に結婚紹介所から電話があった話(笑)

＜２年前の”つれづれ日記”＞
初めてインスタントフィクションに挑戦した。
花火とまつり、人生、君（母）との関係を表現してみました。
実は恋愛ではないところにご注目！

タイトル画像は、はそやmさんの作品です。「キラキラ✨ひかる」シリーズのために、ボルダリングをするうぉんのすけ、子ども支援をするうぉんのすけをイメージして、オリジナルのものを提供してくださいました。はそやmさん、本当にありがとうございます💗